育儿百科_莱思纽卡

儿童缺锌有哪些外在表现？极度缺锌的孩子抵抗力特别弱，只要有一点风吹草动，就会被感染。在幼儿园，因为一起吃饭睡觉，只要孩子感冒，缺锌的孩子就会立即中标。

补锌对儿童长高发育有用吗？锌有"儿童生长素"人体85%的锌储存在骨骼和骨骼肌中，所以孩子的成长和发育离不开锌的帮助。

如何正确、科学地补充锌？为了孩子能"再长长"很多家长都很焦虑，有的甚至给孩子摄入过多的营养元素，这是绝对不可取的。虽然补锌很重要，但是"事极必反"！补锌还应遵循适量、科学的原则。

儿童补锌的最佳时间是两餐之间。此时，胃处于半空腹状态，不会太饱或太饿。一般来说，补充锌很容易被吸收。

为什么宝宝6个月大后需要补铁？孩子在胎儿期间，通过母亲的血液，然后通过胎盘给孩子一些铁储备。这些铁基本上足以在孩子出生后六个月内使用。六个月后，铁储备将减少，我们将开始增加富含铁的食物，因为我们不会制造铁，我们使用的铁都是由外部食物提供的。

许多人认为蛋黄补铁，那我能给孩子多吃点吗？原则上是非常正确的。但是在提供不同饮食的前提下。就像三四十年前，老人养孩子的时候，给孩子补的铁只能是蛋黄。为什么呢？

过量补铁也会影响儿童的发育。事实上，对于新生儿来说，对铁的需求并不大，完全可以依靠母亲获得的储备铁，以及母乳和配方奶粉中的铁来满足需求。

宝宝什么时候补铁？宝宝最好从六个月开始补充铁。六个月前，从母亲那里获得的铁储存在体内。

鱼肝油的作用是预防和治疗宝宝缺乏维生素A和维生素D，如佝偻病、夜盲症、骨软化等。促进宝宝视网膜光敏物质的形成，保持正常的视觉功能，有利于宝宝的视觉发育。促进钙和磷的吸收，促进宝宝骨骼和牙齿的发育，维持身体的正常代谢。它可以提高宝宝的免疫力，适当增强抵抗力，但也可以对抗癌症，对抗辐射，促进脂肪代谢。

吃适当量的DHA，能在一定程度上促进宝宝的大脑发育。6个月以上的宝宝，正处于身体发育的黄金时期。此时，补充足够的营养是非常重要的，能为宝宝提供良好的营养，在一定程度上，促进宝宝的身体发育，对宝宝非常有益。所以，吃DHA真的能提高智力发育吗？

孕妇在怀孕期间，学习足够的营养知识也很重要。给胎儿一定量的营养，肯定是非常有益的，这就要求孕妇在怀孕期间，保持良好的态度，每天吃得健康合理的食物，这对胎儿的大脑发育，是一个非常好的发育环境。然后，在怀孕期间补充DHA的最佳时间是什么呢？

关于孕期是否必段补充DHA，目前还没有达成共识。尽管大多数研究报告了宝妈的身体，DHA营养对胎儿和宝宝的身体、视力和智力发育有积极的影响，但也有不一致的研究结果。过去，一些专家比较了264个研究对象，得出结论：

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