育儿百科_莱思纽卡

幼儿缺铁性贫血的预防从吃辅食开始，如果宝宝食物中的铁摄入量充足，就能充分满足宝宝生长发育对铁的需要。然而，在日常生活中，很多妈妈却忽略了辅食中铁的成分。显然，这种补铁认知上的偏差，很可能会让宝宝的辅食“营养”降低。

每个妈妈都希望自己的宝宝在出生后能够活泼、健康、聪明，而很多人都知道孕期胎儿生长所需要的营养都来自妈妈的身体，所以孕期会进行各种营养补充。.在所有营养素中，DHA营养对胎儿尤为重要。那么女性朋友孕期可以吃哪些食物来补充体内的DHA呢？尽量不要忽视孕期营养的小知识。

随着现在生活条件的改善，很多妈妈都不想让自己的孩子输在起跑线上。因此，当怀孕并成为准妈妈时，许多母亲开始寻找方法来帮助他们的婴儿在子宫中时比其他人更出色。其中之一就是当你是准妈妈的时候，你需要补充一种叫做DHA的因子，它可以让你的宝宝更聪明。

一位妈妈问我：我现在怀孕快三个月了，对于DHA的选择我很头疼。看了很多帖子和百度，现在不知道鱼油DHA还是海藻DHA哪个更适合孕妇？孕妇每天应该摄入多少毫克的DHA？

很多女性都想在怀孕后生一个聪明、健康、漂亮的宝宝。其实，生出什么样的宝宝不仅与遗传有关，还与孕期的营养和心态有关。今天介绍以下关于孕期补充DHA的文章和孕期营养指南建议，希望对准妈妈有所帮助。

孕妇选择奶粉时要注意:建议怀孕前体重正常的孕妇在怀孕期间体重不要超过32磅。孕期体重过度增加，不仅会让我们生出巨大的孩子，还可能让这些孕期长出来的脂肪顽固地留在我们的孕妇身上。

孕妇奶粉针对的是孕期和哺乳期的妈妈，所以在营养上，钙、铁、叶酸等营养成分还是比较丰富的，确实可以帮助一些饮食不规律的妈妈。

怀孕期间，胎儿是不断生长发育的，随着妊娠时间的增加，宝宝需要的营养也会逐步增加，但是，如果孕妈在孕期营养摄入不足不但是影响孕妈健康，还会影响宝宝的生长发育。

缺铁性贫血在2岁以下和6-24个月大的婴儿中更为常见。因为在胎儿期可以从母亲那里获得足够的铁储备，这样可以在产后4-5个月内满足对铁的需求。如果宝宝4个月大，如果铁摄入不足，就会出现继发性缺铁贫血。

宝宝贫血可以吃什么？当然蛋黄泥、红枣泥等也是可以的，但是吸收率很低，只有3%左右。此外，很多人认为菠菜也不错，但需要注意的是，菠菜中含有草酸，很容易影响铁和钙的吸收.

很多缺铁性贫血的人是无症状的，尤其是年幼的婴儿，更难判断。对于我们成年人来说，有症状的患者可能：显得易怒；感到疲倦或虚弱，尤其是在尝试锻炼或爬楼梯时；头痛;胸痛或呼吸困难。

宝宝怎样补铁，孩子缺铁怎么补最快？父母总是想着给孩子补钙。与钙相比，婴儿更容易缺铁。补铁不及时，对宝宝的健康有害，严重影响智力。

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