育儿百科_莱思纽卡

宝宝容易缺钙吗？预防婴儿缺钙的前提当然是钙的摄入量要合理充足。很多妈妈都担心自己的宝宝可能会缺钙，但是在钙的摄入方面，3岁之前的宝宝更难出现钙摄入不足的情况。当然，这个前提是食物要充足，因为如果吃不饱，不仅会缺钙，其他的营养素也会缺。

4个月宝宝补钙，几个月宝宝可以补钙？补钙一直是孩子家长非常关心的问题之一。钙对人体骨骼和牙齿的发育起着非常重要的作用，约占体重的1.5%～2%。

什么时候应该给孩子补钙？婴幼儿在生命的第一年生长非常迅速，需要大量补钙，以促进骨骼和牙齿的生长发育，维持正常的生长发育。因此，很多家长担心孩子缺钙，开始盲目补钙。网上还有不少妈妈读到“孩子出汗、枕头秃、入睡困难、夜惊、夜哭、长牙都是缺钙的征兆”。这些做法是错误的。

三个月大的宝宝如何补充维生素？宝宝补充鱼肝油的最佳时间是半个月到两岁之间。如果宝宝没有明显的缺钙迹象，就不要补充钙剂。每天只吃400IU-800IU的鱼肝油，一直到两岁，北方地区可以推广。

3-8岁是孩子成长的关键时期。在此期间，如果孩子的身体营养不良，身体发育就会受到限制，而钙是支持孩子成长的关键元素之一。为了帮助孩子更好的发育，补钙的人很多，还有很多奇葩的补钙方法，比如一周喝骨头汤、蛋壳补钙，或者多补钙等等，还有甚至一些“宝物”。“妈妈”还在纠结要不要给孩子补钙。

补钙是个老生常谈的问题。尽管许多婴儿的饮食均衡，营养丰富，但缺钙是不可避免的。说到缺钙，原因只有两个，一是补钙不足，二是宝宝对钙的吸收不够好。为让宝宝健康茁壮成长，家长妈妈们一定要注意抓住补钙的最佳时间，准确有效地为宝宝补充钙能量。

钙在人体骨骼和牙齿的发育中起着非常重要的作用，约占体重的1.5%-2%。不可否认，钙确实是婴儿生长发育不可缺少的微量元素。补钙问题一直是妈妈们最关心的问题之一，很多宝宝把这个问题推到了极致。出汗、磨牙、长不长、出牙晚，似乎都是与缺钙无关的宝宝小“异常”。

儿童缺钙易出现体弱多病。缺钙也会影响孩子身高的成长。因此，家长要注意及时给孩子补钙。许多食物都富含钙。在日常生活中，钙可以通过食物来补充。那么，孩子应该吃什么食物可以补钙？

2岁半宝宝补钙，一岁宝宝缺钙怎么补效果最好？我们都知道钙在儿童的生长发育中起着重要的作用。根据《中国居民膳食指南》，2～3岁儿童每日推荐膳食钙摄入量为600毫克，4岁以上儿童青少年钙需求量为800～1200毫克。

在很多妈妈的眼里，有一件事情可能和“多喝水”一样重要，那就是——补钙！为了让你的宝宝以后比别人好，不管钙多贵，都买吧！各种补钙餐等着你！商家说的要试试，朋友推荐的要试试，专家说的就是买买买，一句话不说！

宝宝什么时候开始补钙，混合喂养的宝宝什么时候开始补钙？除了食物补充剂，多晒太阳也可以帮助宝宝吸收钙。家长要注意紫外线不能进入玻璃。因此，隔着窗户晒太阳是没有效果的。只带宝宝出去晒晒太阳！宝宝6个月后，就要开始添加辅食补充钙质了。那么，什么样的食物更适合宝宝做辅食呢？一起来看看宝宝补钙食谱吧！

如何给宝宝选择补钙？宝宝补钙吃乳钙还是碳酸钙好？很多家长带宝宝去体检。当医生发现宝宝有肋骨外翻时，会建议给宝宝补钙。但是，很多家长对补钙的选择并不了解，也不知道什么时候更适合宝宝，每天什么时候才是给宝宝补钙的最佳时间。今天小编就给大家分享一篇关于宝宝补钙的文章，希望对妈妈们有所帮助。

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