育儿百科_莱思纽卡

你所不知道的“锌”秘密，宝宝补锌门道多

Q：孩子们最近不喜欢吃，但是也很挑食，好像什么都不适合他的胃口，有什么方法可以让孩子爱吃呢？

给宝宝补锌，能吃什么来补锌呢？

宝宝缺锌，会导致厌食、智力低下、运动和语言迟缓。锌可以通过锌或食物补充宝宝的锌。锌主要存在于海鲜、动物内脏、牡蛎、蛤蜊、海鲜、鱼、动物血液、瘦肉、鸡蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜等。

宝宝补锌吃什么好？你知道吗？

世界卫生组织建议，10岁以下儿童，每天摄入10毫克锌。在正常饮食和无疾病的情况下，儿童每天从饮食中，摄入的锌，基本上可以达到这个标准。出汗的孩子，必须添加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼、虾和动物内脏。

宝宝补锌补血，这款牛肉辅食记得收藏

补锌――牛肉，牛肉富含锌，每100克牛肉含锌8、5毫克。锌不仅有利于宝宝神经系统的发育，而且有利于免疫系统，还有助于保持宝宝的皮肤、健康的骨骼和头发。宝宝缺锌，免疫力下降，容易生病，神经发育也容易受到不利影响。

宝宝不吃饭，一定要补锌

“宝宝不吃饭，缺锌，要补锌！”像这样的广告词，向妈妈灌输了这样一个概念：如果宝宝不吃东西，他们就会缺锌。专家指出，这一概念并不完全正确，因为消化不良和其他疾病，也可能导致宝宝厌食症。宝宝需要医生检查微量元素，以确定他们是否缺锌。父母盲目地给宝宝补锌，以防适得其反。

不要盲目给宝宝补锌，过量补锌危害大

给宝宝补锌，可以通过饮食或药物来调节。如果宝宝确定宝宝厌食症，是由缺锌引起的，必须在医生的指导下进行。同时，让宝宝在饮食中，吃更多的锌补充剂，肯定会用一半的努力得到两倍的结果。

宝宝缺锌不爱吃饭怎么办？要给宝宝补锌吗？

宝宝缺锌不爱吃饭？宝宝缺锌的表现是什么？缺锌的宝宝不喜欢吃东西吗？近年来，食欲不振被认为是宝宝缺锌的早期表现之一：当宝宝缺锌时，可能导致口腔粘膜增生和角质形成不完全，容易脱落；大量脱落的上皮细胞（即舌苔），可以覆盖和阻塞舌头乳头上的味蕾孔，从而影响食欲。缺锌的孩子也可能有异常的味道，即异食癖，喜欢吃那些凌乱的东西，如煤渣、土壤等。

科学补锌，以食补为先，为宝宝健康加油

怎样给孩子补锌？锌是人体必不可少的微量元素，它参与各种酶的合成所需的人类代谢，能促进儿童的生长发育，增强创伤组织的再生能力，口感和食欲，参与维生素A的代谢，增强免疫功能，维持性器官的正常发育和性功能。

宝宝食欲差，盲目补锌不可取

如今，补锌已经成为人们补钙后的另一个关键点。当一些父母看到他们的孩子偏食和厌食时，他们不假思索地补锌。然而，营养专家的态度与父母补锌的热情完全相反。专家说：“真正缺锌的人很少，只要饮食均衡，就不需要额外补充。”

宝宝一岁前需要补钙补锌吗？有什么补钙补锌误区？

误区一:钙多能长教训:补钙过多，宝宝肾结石方女士的儿子贝贝早产了，从儿子出生到3岁，她坚持要求孩子每天服用液体钙和钙片。去年12月，贝贝突然哭了一天，喊她的胃不舒服。医生经过检查发现，贝贝的肾脏长了一个3厘米×1厘米的肾结石。

宝宝补钙效果不佳，要注意补钙原则，含钙高不如吸收好

不需要给孩子补钙，怎样补钙才能吸收，有效果？”我经常听到这样的问题。说到补钙，许多家长抱怨他们使用钙片、晒太阳等方法，但仍然没有效果。事实上，你忽略了一个关键点，那就是“钙的吸收”。能吸收的东西是有用的，如果过量补钙，不能被身体吸收，会给孩子的肾脏带来负担。

如何预防新生儿维生素K缺乏症？

维生素K 由于不合理的饮食结构和一些饮食习惯——偏食和挑食，孕妇日常饮食中维生素K的摄入，往往不能满足自己的需求，维生素K的吸收波动为15%〜70%，及维生素K不易通过胎盘进入胎儿，导致新生儿出血，表现为皮肤瘀伤、紫癜及内脏出血。

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