育儿百科_莱思纽卡

补钙是妈妈们永恒的话题。他们总是担心宝宝缺钙输在起跑线上。钙对宝宝的骨骼发育很重要，但并不总是越多越好。钙摄入过多会影响宝宝的消化功能，引起便秘，引起肾结石...

孕早期除了补叶酸还需要补什么？怀孕一般分为早孕、中孕和晚孕，怀孕前三个月（即1-12周）为早孕期，孕妇知道早孕期胎儿的特点吗？

给宝宝添加辅食时需要慎重，需要遵循以下原则：每次添加辅食，一定要注意观察孩子3-4天，如果出现过敏等不良反应，应停止进食，恢复正常后再少量添加。

如何让宝宝吸收好营养！婴幼儿生长发育迅速，是大量吸收营养的时期。但是由于宝宝的消化系统还没有发育完全，所以有些食物不仅不能很好的被宝宝消化吸收，还不能支持宝宝的健康成长，甚至会阻碍宝宝对营养物质的吸收！

孕期缺铁性贫血与孕妈妈的膳食铁摄入量、体内铁的生物利用度以及孕期失血有关。如果不及时纠正和矫正，血红蛋白测量值会不断下降，不仅会导致胎盘和胎儿的支持不足，造成宫内发育迟缓、早产、死胎，甚至会导致分娩时宫缩不良，这很容易导致虚脱和休克，如果伴有贫血、心脏病，会激发心力衰竭。

孩子长得快，对钙的需求量大。如果孩子缺钙，很容易使身体发育减慢，严重时会引起软骨病。空腹补充钙剂或将钙剂与牛奶一起服用会降低钙的吸收。很多家长认为“什么时候补钙最好？”那么今天，小编就给大家详细讲解一下孩子补钙的问题。

锌是参与人体内数百种酶的微量元素，缺乏锌会影响这些酶的活性，导致儿童食欲不振、食欲不振、免疫力低下，抑制生长发育。如何预防和改善缺锌？锌有哪些生理功能？

DHA是大脑灰质中最重要的Omega-3脂肪酸，占额叶总脂肪酸的15%，是大脑正常发育所必需的，也被认为与认知能力有关、记忆能力、行为能力和视觉发展。DHA在各个年龄段都有着重要的作用，尤其对婴幼儿的大脑认知能力和视力发育尤为重要。

如果宝宝的饮食结构比较合理，饮食也很均衡，那还需要给宝宝补充维生素吗？答：是的。如何添加？合理分配营养给宝宝，让宝宝全面、均衡地提供各种营养素，理论上可以满足宝宝对维生素的需求。

宝宝补钙可以是哪些高钙食物？给婴幼儿补钙，哪些食物含钙最多？当然，最好最快的补钙方法还是多吃含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、芝麻糊、虾米等。

让孩子健康成长是每个妈妈最希望看到的，为了让孩子的身高保持在起跑线上，很多妈妈开始通过各种方式给孩子补钙。那么，给孩子补钙应该注意什么？

一般情况下，只要宝宝每天的钙摄入量都能达标，就不需要额外补钙了，但是半岁左右的时候，宝宝的身体发育比较快，对钙的需求量比较低.量比较大，需要及时给宝宝补钙，在帮助宝宝补钙的过程中，重要的不是补钙的多少，而是宝宝补钙的多少可以吸收。科学给宝宝补钙，让我们来了解一下宝宝应该知道的补钙知识。

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