育儿百科_莱思纽卡

一直有一句话：宝宝睡不好是因为缺钙，但是给宝宝喂钙，就可以睡得很好。很多妈妈尝试过，然后以自己的经验出现在网络上，各种形象生动的描述说明补钙对宝宝睡眠有神奇的作用。那么补钙对宝宝睡眠有帮助吗？

宝宝补钙吃什么钙好？这种情况未必是缺钙！钙是儿童生长发育所需的重要营养素。婴幼儿缺钙会影响骨骼和牙齿的发育，产生很多不良影响，所以很多家长都很关心给孩子补钙吃什么钙好。但是在知道孩子吃什么样的钙来补钙之前，家长也应该先了解一下孩子缺钙会是什么样子。有一些表现常被误认为是缺钙，其实不然。

秋冬季节来了，很多家长都在想孩子是否需要补铁，怎么补？尤其是添加辅食后，我们都知道“辅食”是最安全的，却不知道如何喂养好？婴儿需要多少铁？

铁是人体发育和血液形成所必需的微量元素，缺铁对幼儿危害很大，根据世界卫生组织公布的数据，越南6个月至6岁的儿童中有14-36%缺铁。那么为什么宝宝容易缺铁呢？你怎么知道你是否缺铁？如何正确补铁？接下来，让我们拭目以待！

6个月后，大多数婴儿将面临发育迟缓的风险。一旦发生缺乏性贫血，血液的携氧能力就会降低，对宝宝的呼吸、消化、循环系统、身体发育和智力都会产生重大影响。毫无疑问，从饮食中摄取铁质是最好的选择，但是您应该给宝宝吃什么呢？怎么吃容易搞定？还需要好的建议。

家长们经常会问到宝宝补铁的问题，“宝宝什么时候需要补铁”、“怎么补最安全”……今天我们就来说说宝宝补铁。

铁是孩子日常饮食中必不可少的一部分，因为铁是制造血红蛋白的主要物质，血红蛋白是红细胞输送氧气的一部分。从孩子出生后的第4个月开始，体内的铁储备就已经耗尽，这时候妈妈就应该按时给孩子补铁。

如何补铁？用铁锅煮饭可以吗？你想多吃蛋黄吗？多少才够？添加更多不是更好吗？如果你不想被这些问题搞糊涂，那就好好学习吧！

婴幼儿在生长发育过程中需要大量的铁，而母乳和乳制品中的铁含量不能满足6个月后儿童的正常生长发育。为了预防孩子缺铁，防止孩子因缺铁而生病，家长在日常生活中一定要注意孩子的铁摄入量。

铁作为人体所需的营养素，被认为是非常少的，每天需要量在10毫克左右，与钙相比，简直是差得远了。但它往往是“不重要的”，常常被遗忘。6个月至2岁的婴儿是缺铁发生率最高的群体。如果婴儿没有获得足够的铁或吸收不良，孩子可能会缺铁，导致发育迟缓、智力低下和易感染。

婴儿在6个月内对铁的需求量非常低。妈妈子宫带来的“存货”和母乳中的微量铁足以满足需求，但6个月后，“存货”用完了，宝宝对铁的需求量大大增加，出现了一直处于“供不应求”的局面。

如何判断孩子是否缺铁？一般情况下，如果孩子贫血，最容易出现的表现就是皮肤粘膜发白，家长可以注意观察孩子的脸、手、下眼睑内侧和口腔内侧。大一点的孩子会出现头晕、黑眼圈等症状

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