育儿百科_莱思纽卡

缺钙会让人体发生很多健康问题，对正在长身体的宝宝，如果长期缺钙，就会导致骨骼钙化不良、生长迟缓、新骨结构异常，严重的还会出现身体骨骼变形。但这意味着我们该经常给孩子补钙吗？并不是！

维生素D对于宝宝来说是孩子成长过程中不可或缺的营养素，能够促进日常饮食中钙、磷的吸收，促进宝宝的生长发育，提高免疫力，防止因维生素D缺乏而产生的各种疾病。

妈妈们总是怕自己的孩子缺锌、缺钙，而事实上，我们的孩子不会那么容易缺锌、缺钙。倒是有一种营养素，因为其特殊性，不能从自然界中获得，如果没有及时补充，基本是10个孩子9个缺，这个营养素就是---维生素D。

什么是维生素D，有什么作用?维生素D其实是一种脂溶性维生素，并且对我们的身体非常有帮助。

维生素D很重要，需要从出生补到老，那么维生素A呢？现在大家基本上对维生素D的重要性非常认可了，也接受了需要每天补充维生素D的概念，但是维生素A呢，重不重要，需不要要补呢？

6月内纯母乳喂养是指除了母乳，不需要额外添加其他辅食。世界卫生组织（WHO）就推荐过：纯母乳喂养是出生后到6个月的推荐喂养方式，6个月之后可以再考虑添加辅食。母乳的营养几乎能满足6个月之内宝宝所有需要的营养物质，除了维生素D。

维生素D是什么东西？维生素D是人体中含量不多却又必不得少的一种维生素，它不像蛋白质一样少了很快孩子就变瘦，一看就看得出来，它少了之后的症状是慢慢出现的。

如果没有维生素D，太多的钙也是枉然。而婴幼儿出现的睡觉不好，鸡胸还是佝偻病等其他都不是因为钙摄入不足，主要是维生素D不足导致的。

维生素AD和维生素D哪个更好？

宝宝头发比较稀疏，怎么回事？宝宝头发稀疏，枕秃，其实是正常的生理新陈代谢。婴儿的头发需要经过脱落、生长、脱落、再生长几个代谢过程，才会长出正常的终毛，也就是我们正常的头发。

年轻的父母都非常关心宝宝的健康成长，以前不能关注到孩子的方方面面，现在完全不同了。在医院的儿科门诊，家长每天都会问同一个问题，就是给孩子补充维生素A和D，哪个好，维生素AD好还是维生素D好，如果给孩子补，应该什么时候补添加？

宝宝补钙是一项重要的健康维护措施，它可以帮助宝宝保持健康，提高免疫力，预防疾病。宝宝补钙的方法有很多，比如食物补充、药物补充和营养补充剂。食物补充是最常用的补钙方法，宝宝可以通过食用富含钙质的食物来补充钙质，比如牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。

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