育儿百科_莱思纽卡

益生菌是一种对人体有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡，增强免疫力，预防肠道疾病等。那么，多大的宝宝可以吃益生菌呢？

宝宝混合喂养缺乏维生素D的问题是很常见的。维生素D是人体必需的营养素之一，它有助于维持骨骼健康和免疫系统的正常功能。然而，由于宝宝混合喂养的原因，他们可能无法获得足够的维生素D，从而导致缺乏。

有毒辅食一：鸡汤由于它含有大量的脂肪、蛋白质和其它营养物质，鸡汤可以说是一种有毒的鸡汤。如果给孩子喝鸡汤，孩子就不能吃其他食物，会影响孩子的营养，导致营养不良。

事实上，给宝宝添加补充食物的最佳时间，不仅取决于年龄，还取决于宝宝的适应能力。当宝宝6个月大时，这只是宝宝添加补充食物的标志之一。但有些宝宝可能发育缓慢，或身体质量差，6个月后仍然不适合添加补充食物，你知道吗？因此，为了更好地把握宝宝添加补充食物的机会，新手父母必须了解以下三个方面。

我们应该知道，0~3岁的孩子是生长发育的高峰期，所以他们的身体在这个时候会发育得很快。如果此时能合理饮食，孩子就能正常发育。同时，这种做法也可以提高儿童的智力和免疫力，因此我们不能忽视这一点。但在这一点上，许多父母都很好奇。喂养孩子应该注意什么？以下这四点非常重要。那我们应该注意哪四点呢？

缺乏维生素D常导致佝偻病，那么在什么情况下容易缺乏维生素D呢？假如你需要补充维生素D，补充多少才合适呢？怎样选择维生素D？现在就告诉你，宝宝为什么容易出现维生素D缺乏症？

维生素D的天然食物来源较少，常见的有奶油、奶酪、沙丁鱼、鸡蛋等，正常饮食很难满足维生素D的需要。维生素D缺乏会对不同的人造成不同的伤害。婴幼儿维生素D缺乏：可引起佝偻病、枕秃、胸骨前凸、运动发育落后、骨软化等。

我们常说母乳是宝宝最理想的食物，但是有一种营养素是缺乏的——维生素D3，所以宝宝不能通过母乳，获得足够的维生素D。因此，中国居民的饮食指南建议，维生素D3每天补充10ug(400IU)，而且应在宝宝出生后几天后，每天都要补充。

每个人都必须熟悉维生素D，它最著名的功能是大大提高钙的吸收率。对于成长中的儿童来说，缺乏维生素D，不仅会影响钙的吸收，还会导致佝偻病、O型腿、X型腿、鸡胸、漏斗胸等骨骼畸形。

为何要强调维生素D的补充，因为大家都想“把好的给孩子”，当然，营养这一课也不例外。那么对于不同年龄的宝宝，如何给宝宝补充维生素D呢？维生素Ｄ的补充量是有据可依的，完全可以按章操作：

维生素AD和维生素D3有什么作用？一般来说，如何给孩子补充？维生素AD和维生素D3交替给孩子吃？还是一起吃？事实上，许多父母对这些问题感到困惑。然后，让我们围绕这些问题来理解和学习。

《中国儿童维生素A》由中国预防医学会儿童保健分会组织、《维生素D临床应用专家共识》明确指出：我国维生素A属于中度缺乏，维生素Ｄ缺陷在世界范围内普遍存在。所以，根据专家的共识和指导，建议如下：

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