宝宝补钙注意事项

孩子不缺钙需要补钙吗？当然不是！3岁前婴儿补钙的原则总结如下：不缺不补，缺多少补多少。

来源：莱思纽卡

时间：2022-06-24

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钙对3岁前宝宝的身体成长有多重要呢？3岁前宝宝正处于生长发育的重要阶段，这个时期缺钙会严重影响身体健康成长。

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时间：2022-06-24

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过量补钙会对宝宝产生不良影响：补钙过多会导致软骨过早钙化，卤门过早闭合，使孩子最终头部较小，制约了宝宝的大脑发育。

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时间：2022-06-24

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喝骨头汤能补钙？从前面的高钙食物排行榜上看，补钙基本没骨头汤啥事。骨头的确含钙，但是钙不溶于汤中，所以靠骨头汤补钙的念头趁早掐灭吧。婴儿补钙的常见误区还有哪些？

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时间：2022-06-24

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婴儿每天的钙的适宜摄入量：六个月龄以前，需求量是300毫克。随月龄增长需求会有所增加。出生后前六个月的全母乳喂养的婴儿呢，只要妈妈合理营养，不会有明显的缺钙。相比之下纯母乳喂养，哺乳期的妈妈更需要额外注重各种营养的摄入，包括补充富含钙的膳食注意补钙。

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时间：2022-06-24

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宝宝补钙有哪些学问？不要让钙遇见草酸。菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

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时间：2022-06-24

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