宝宝补钙吃什么好

想让孩子长高，应该吃什么？不同年龄段的宝宝如何摄取足够的钙质和维生素D？不同年龄婴儿的钙摄入量如下：<6个月200毫克/天；7-12个月250毫克/天；1-3岁600毫克/天；4-6岁800毫克/天。天。与补钙不同，国内外儿科医生都建议在出生后2周开始补充维生素D。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-18

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缺钙是婴儿的常见问题。婴儿出生时主要是母乳喂养。妈妈吸收的钙少，宝宝吸收的钙自然也少。当宝宝缺钙时，早期可能没有任何症状，但后期会出现烦躁、哭闹。因此，我们更应该注意宝宝缺钙的情况。那么，宝宝缺钙怎么补呢？

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-17

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面对孩子缺钙的问题，家长可以通过食疗的方式给孩子补钙。因此，父母可以母乳喂养婴儿。牛奶中含有大量的钙质，还含有多种氨基酸和维生素，能促进钙质的消化吸收。每100克普通牛奶的钙含量在102至107毫克之间。1～3岁的婴幼儿每天喝400～500毫升的牛奶，每天至少可以从牛奶中补充400毫克的钙。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-17

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宝宝吃什么补钙？钙能降低神经肌肉的兴奋性，是骨骼和牙齿的主要成分。补钙对于婴幼儿的成长也非常重要。医学界称婴儿期是补钙的关键时期。关键期过后，及时多补充钙质，会使婴幼儿身体组织的发育落后于正常水平。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-17

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3岁宝宝缺钙缺铁吃什么最好?食物和药物补充钙和铁效果最好。补钙应多吃花生、菠菜、黄豆、鱼、海带、骨汤、坚果、虾、海带等食物。

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-17

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通过了解钙的吸收利用过程，我们就可以知道，在选择含钙丰富的食物时，应该选择一些含钙量高、可溶性好、易吸收的钙盐类食物，再搭配一些含维生素D的食物。促进吸收，帮助孩子有效补钙。那么对人体有益的补钙食物有哪些呢？

来源：莱思纽卡

时间：2023-01-16

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