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如何给宝宝补充维生素D?
宝宝出生后,除了母乳,还要添加一些食物,如蛋黄、肝泥、肉末等,以补充营养,促进生长发育。这些食物中富含钙,而钙是人体骨骼发育和牙齿生长的重要物质。但是,在补钙的同时,也要注意补充维生素D,因为维生素D能促进肠道对钙的吸收,从而提高补钙的效果。
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维生素d过量对宝宝有哪些危害?
维生素d过量对宝宝有哪些危害?维生素D过量会对宝宝产生哪些不良影响呢?今天,我们就一起来看看这个问题,希望能给各位宝妈们带来一些帮助。
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日常生活中补充维生素D最经济的方法
晒太阳，人体80%的维生素D，是在晒太阳后需要通过皮肤合成。补充维生素D的最好方法是晒太阳。如果你想通过晒太阳来补充维生素D，需要满足足够的阳光，足够的皮肤暴露范围，足够长的阳光暴露时间。如果冬季日常光线不足，需要通过饮食补充维生素D。
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什么是钙铁锌？能不能给宝宝同时补钙铁锌？
什么是钙铁锌？ 人的身体需要七种营养素：水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和膳食纤维，钙、铁、锌是矿物质。 钙质：骨骼和牙齿的重要成分，促进生骨细胞的活性，对儿童的生长发育，起着重要的生理调节作用。
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儿童补铁饮食要点，一年四季要好好过
是时候在春天补铁了，春天是补充铁的最佳时机，春天补充铁可以调和身体内外的平衡，使身体保持气和血液的光滑。此时，我们应该更加注意，合理的饮食搭配，让孩子们吃更多的家禽、动物肝脏、血液和其他含铁量的食物。春天，市场上有很多季节性蔬菜，生菜是孩子们在春天必须吃的一道菜。
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哪些食物富含益生菌？
1、康普茶 天然食品店或超市都卖瓶装康普茶。它有浆果、生姜等味道，因为它是由细菌和酵母发酵的糖制成的，所以它有天然汽水和益生菌的味道。虽然有报道称，它可以治愈许多疾病，但它没有得到研究结果的支持。然而，康普茶比普通汽水健康得多，热量减半，糖只有汽水的四分之一。
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