10-12月龄_莱思纽卡

妈妈应该仔细选择宝宝吃什么零食，坚果零食可以帮助宝宝健康成长，但如果是果冻，薯片和其他零食，将成为宝宝健康的杀手。

俗话说，身高是一种优势，太矮不仅会让孩子感到自卑，还会影响他们未来的发展。所以每个父母都希望，他们的孩子长得更高。除了遗传因素外，宝宝的身高，也与饮食密切相关。各种碳酸饮料：数据显示，60%喜欢喝碳酸饮料的宝宝，因缺钙而正常发育，尤其是可乐饮料，过量饮用会导致体内钙磷比例失衡和发育迟缓。

看着绿色的季节性蔬菜，妈妈们高兴吗：宝宝应该多吃蔬菜，这样营养才能平衡，宝宝才能快速成长。然而，隐藏在蔬菜背后的“小危险”，往往被妈妈忽视。当妈妈为宝宝做蔬菜时，不要犯这七个饮食禁忌。

如何给孩子补钙？一些家长经常为孩子做骨汤来补充钙。事实上，炖骨头里的钙很难。骨汤中的钙含量很低，但含有大量的脂肪和嘌呤。因此，给孩子多吃些骨汤并不能达到补钙的目的，只会让孩子增重。

夏季最适合宝宝食用的五种水果。在夏天，当温度很高的时候，孩子们自己精力充沛，所以他们出汗很多，导致身体大量失水。此外，有时他们胃口不好。水果已经成为夏天最受欢迎的食物之一。饭后给宝宝吃一些合适的水果，不仅可以补充水分，还能吸收能量，保证营养均衡，让孩子快速健康成长。

当孩子们缺铁时，他们可以用药物补充铁，补铁口服液是儿童的特殊药物，可在医生的指导下服用，效果良好。然而，除了药物，我们还应该注意通过饮食补充铁，如猪肝、蛋黄、菠菜等。食物富含铁，可同时补充。

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