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有助于补钙的食物有哪些，如何预防缺钙
钙补充剂有很多食物，乳制品富含钙，常见的乳制品包括牛奶、豆腐和纯牛奶。豆制品也可以补充钙，通常你可以喝更多的豆浆和吃豆腐，来防止钙缺乏；坚果和芝麻酱含有更多的钙，但请注意，不能吃太多。
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宝宝补钙，有助于长高吗，如何补钙
身体缺钙会影响骨骼的发育和身高，适量的钙补充剂，可以促进钙缺乏的生长，但不能过多补充，所以要注意合理的钙补充剂，如果你想让你的孩子长大，你应该确保有足够的睡眠时间，多晒太阳，多锻炼，平衡营养摄入。
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可以补钙的5大食物，宝妈收藏
骨骼健康与饮食中钙的摄入密切相关。研究表明，足够的钙摄入量和足够的阳光（促进皮肤维生素D的合成，促进钙的吸收和利用）对骨骼健康至关重要。与任何其他营养素一样，多样化和均衡饮食是钙摄入量最基本的保证。然而，有些食物含有更多或更好的钙，因此它对骨骼健康尤为重要。根据钙含量、吸收率、食品可用性和安全性，推荐五种食物钙补充。
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收好这份宝宝正确吃鱼的方法，既营养又健康
鱼营养丰富，鱼鲜嫩可口，非常适合宝宝食用。然而，大多数鱼都含有大量的刺，给孩子吃鱼时，一定要把鱼刺全部去掉，以免孩子被鱼刺卡在喉咙里。吃鱼的方法有很多种，同一种鱼的制作方法不同，也有不同的口味。让我们来看看宝宝吃鱼的方法。
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这两种食物不要碰，容易吃出坏脾气宝宝
宝宝脾气不好怎么办？父母不应该盲目考虑纠正宝宝的坏习惯。事实上，宝宝坏脾气的形成，也与宝宝的饮食有关。如果你想培养一个绅士或者一个淑女，你应该少给宝宝糖和肉。
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宝宝多吃肉坏处多多，小心养出“小胖墩”
宝宝多吃肉，经常吃大鱼大肉，会影响宝宝的消化功能，导致消化不良、腹泻、肠道紊乱等。有些宝宝虽然消化功能很好，但吃太多的肉，也很容易肥胖。如果孩子在日常生活中，吃肉过多，可能会导致便秘、腹胀、腹痛。
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