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孕妈妈怀孕期间要补充哪些维生素？
孕期对营养的需求量比平时要大，因为不仅需要满足自身需求，还需要为宝宝提供营养。因此，孕妈在怀孕期间需要增加对维生素的摄入。接下来，我们来了解一下孕妈在怀孕期间应该补充哪些维生素。
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孕期需要补充维生素AD吗？
孕期需要补充的营养确实是很多的，那么孕期需要补充维生素AD吗？胎儿的所有营养从母体得来，胎儿通过胎盘从妈妈体内摄入营养，而妈妈的营养也关系到胎儿的健康。
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孕妈妈什么时候吃dha最好
DHA是大脑和视网膜的重要组成部分,对胎儿的智力和视力发育至关重要。在妊娠期,宝妈体内的DHA含量往往不足,因此需要不断补充以满足胎儿的需求,从而促进正常的脑部发育。那么,什么时候是最佳的DHA补充时机呢?
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孕妈妈吃DHA有什么好处
对于孕妇的宝妈来说，营养是至关重要的。只有确保自身身体的健康，才能保证宝宝能够健康出生。适当补充DHA对孕妇来说具有许多好处。接下来，我们来看看其中的一些好处。
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孕晚期的膳食建议
孕期最后的阶段仍需要丰富的营养素以满足宝宝肌肉、骨骼和大脑发育的需要，也是宝宝即将出生的最后发力阶段。这个时期的孕妈要监测自己的体重，以免后期体重增加太多而影响宝宝的正常分娩，因此要合理控制自己孕期的体重增长哦。
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孕中期膳食建议
在孕中期时，孕妇子宫内宝宝的生长发育明显加快，孕妈的营养素需要也相应增加。虽然孕妈们的胃口好转、饭量增加，但胃肠蠕动减弱、活动量减少以及宝宝生长使腹压增加，容易引起便秘和痔疮。
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