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孕期怎么吃能缓解便秘
怀孕期间,随着子宫的逐渐增大,它会压迫肠道,从而减缓肠道的蠕动。同时,子宫增大也会使腹部和盆底肌肉柔软无力,更容易导致怀孕期间便秘。但只要你这样吃,你就能缓解怀孕期间的便秘。
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孕期锻炼身体要注意什么
户外运动可以让孕妇呼吸更多的户外新鲜空气。适当的紫外线辐射可以促进身体对钙、磷等微量元素的吸收,有助于胎儿骨骼发育,防止分娩时缺钙引起的腿部痉挛。
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怀孕期间腿抽筋的原因是什么?
怀孕期间,孕妇最难避免的事情之一就是腿部抽筋。本来肚子大晚上睡就不好,再加上腿部抽筋,这种节奏每分钟都会崩溃。据说50%的孕妇在怀孕期间腿部抽筋。那么怀孕期间腿抽筋的原因是什么?
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怀孕期间孕妇的头发会发生什么变化
许多孕妇发现,她们的头发在怀孕后似乎变得更健康,但她们在分娩后开始脱发。那么怀孕期间孕妇的头发会发生什么变化?
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怀孕期间感觉到头晕正常吗?
我们都知道孕妇在怀孕期间会有很多症状,眩晕就是其中之一。准妈妈感到眩晕其实是正常现象。眩晕的原因是怀孕期间准妈妈的身体发生了许多变化。
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怀孕期间多梦易醒怎么办?
怀孕期间保持良好的睡眠是非常重要的,但是准妈妈们睡觉总是做梦,这会导致她们的睡眠不安。睡眠质量差直接导致白天缺乏精神。孕妇应如何应对失眠和多梦?
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