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孕期补铁食谱，2款食谱效果好
补铁是孕期的一个重要的任务，孕期补铁食谱是很多人关心的，2款食谱效果好，现在就可以试一试。
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妊娠期的膳食营养要均衡
孕期的膳食应多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。妊娠期的膳食营养要均衡，不能营养不良，也不能营养过剩。
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孕妇需要补充哪些微量元素？
在孕妇的营养补充中，很多人已经关注到微量元素这个方面了，那么孕妇需要补充哪些微量元素？有些营养素无需补充，有些还不能过多。
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孕妇缺铁性贫血的症状和危害，3点说清楚
缺铁性贫血，在怀孕的女性中发生率特别的高，孕妇缺铁性贫血的症状和危害特别大，甚至会直接威胁生命健康。
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孕妇缺铁性贫血的原因，自检自查自己有没有问题
缺铁性贫血是女性在怀孕的时候，很容易出现的问题，孕妇缺铁性贫血的原因有很多，现在总结了4点，自检自查看看自己是不是有潜在的风险。
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孕妇可以吃鸡蛋吗？
鸡蛋是很好的补充营养的食物，但是因为孕妇的身体是比较敏感的，孕妇可以吃鸡蛋吗？每天吃多少比较好呢？
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