育儿百科_莱思纽卡

女性在孕期对钙质的需求很大，因为宝宝的发育也需要大量的钙，因此孕妇每天摄入的钙量比正常人要高得多。孕期补钙量是多少？补钙也是有科学讲究的。

很多孕妇其实都在补钙，但是孕妇怎么补钙更好？想要更好的补钙，就应该多多注意一下这些基本的方面。

婴儿营养如果没有得到充分补充，不仅对成长发育不利，还会更易生病，那么，新生儿需要补充哪些营养？主要就是这些营养了。

锌是一种非常重要的营养元素，对身体有着至关重要的作用。宝宝缺锌的危害有什么？如果宝宝缺锌了，可能有着以下影响，一起来看看吧！

如果宝宝缺锌不严重，或者只是想要预防补充，那么就可以通过食补来实现。宝宝补锌吃什么？2款补锌菜谱可以尝试。

有些孕妇经常尿频，因为胎儿的增大压迫到妈妈的膀胱，出现尿频是孕期的正常的现象，但是，如果孕妈作息规律、饮食均衡，却经常出现想尿却尿不出来的情况，那很可能是气血不足引起的，孕妈一定要及时就诊。孕妇什么时候需要补铁？看看你有没有这些症状吧。

钙在我们人体中不可缺少的重要元素，它在我们人体的循环呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。哪些孩子需要补钙呢？这些时期的孩子就要及时的补充了。

补钙这件事情，一定要注意方式方法。如何正确补钙？选择对的方法，才能让钙更好的吸收，否则就会影响钙的吸收。

虽然很多家长已经开始重视给孩子补钙了，到那时补钙仍有很多误区一直困扰着大家。常见的补钙误区有什么？这4点误导太多人了。

怀孕期间，胎儿骨骼发育是需要大量钙的，不然孕妈可能出现腰酸背痛的毛病，不仅如此，宝宝身体骨骼发育也会受到影响，可能耽误宝宝长个子。因此，孕妇补钙是很重要的事情。孕妇什么时间点补钙呢？具体的补钙时间点，一起来了解一下吧。

如果孕妇缺钙，是会有一些明显的表现的，孕妈缺钙的症状有哪些？具体的表现主要就是这些方面。

钙这个元素不能缺乏，但是补充多了，也会存在隐患。很多孕妇补钙过多就会出现结石等问题。孕妈从什么时候开始补钙好？具体的时间点，就要一起来了解一下了。

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