育儿百科_莱思纽卡

一岁宝宝的营养食物有哪些

一个一岁的孩子，正在学习如何选择食物，他也在探索新的食物。喂养一个一岁的宝宝，可能是一个挑战，因为宝宝必须吃的食物量、食物结构的偏好和食物的选择范围，是因人而异的。

孕妈妈不应吃的食物排行榜

年轻的朋友有各种各样的生活，他们的饮食也非常丰富多彩，但有这么多的食物，并不是每一种都有利于准妈妈，如果在备孕和怀孕中，孕妈妈就要调整饮食结构，不仅要改变生活习惯，还要注意合理的饮食。以下食物对孕妇不利，孕妇应尽量远离哦

高龄孕妈看过来，收好这份营养搭配

随着女性年龄的增长，怀孕的可能性会降低，但这并不意味着她们不能怀孕。事实上，只要准备好了，仍然可以怀孕。在各种准备中，如何调整饮食以获得营养，是女性必须注意的事情。如果是高龄女性想成功怀孕，她们应该如何搭配饮食呢？

新生儿宝宝吃多少才够？

许多新手妈妈都会面临一个问题，那就是宝宝要吃多少才够。其实宝宝的身体状况，与成人有很大不同，吃多少也不一定。但是宝妈在喂食时，必须记住以下基本注意事项。

给宝宝补充DHA，先搞懂这些知识

母乳营养价值高，有利于宝宝的生长发育，众所周知，母乳不仅能提高宝宝的免疫力，降低宝宝的疾病，还能促进宝宝智商的发展。母乳富含DHA，在胎儿和宝宝的大脑和视网膜发育中，起着重要作用，不仅能刺激宝宝大脑组织的发育，帮助宝宝提高认知能力和语言能力，还能帮助宝宝视觉神经的发育。研究表明，母乳中的DHA含量越高，对宝宝的智力发育越有益。

什么情况下可以给六个月以内的宝宝喂水呢？

相信不少宝爸宝妈对于宝宝6个月内，是否需要喝水会心存疑惑。事实上，坚持纯母乳喂养的宝宝，6个月内不需要额外喂水，但也有特殊情况，如果遭遇以下情况，就需要给宝宝喂水了，一起来看看吧~

准妈妈注意，这些食物不能吃

每个人都想要一个完美的孩子，如果你想这样做，你需要在怀孕期间，有一个很好的饮食习惯。然而，在日常生活中，许多夫妇有不良的饮食习惯，这将影响产前护理。那么，孕妇应该避免食用哪些食物呢？

孕期叶酸，过多过少都有危险

女性必须在怀孕前补充叶酸，因为虽然叶酸可以在食物中补充，但通常不能达到补充量。毫无疑问，叶酸有利于胎儿大脑的发育，但服用叶酸也必须注意方法，一切都与宝宝有关，所以如何正确服用叶酸~

两岁以下的宝宝要少喝果汁

人体对食物的摄入，一是根据人体对营养物质的需求，二是考虑人体对食物的接受程度。为了适应宝宝的消化能力，提高各种营养物质的吸收和利用率，在为宝宝安排食物时，要实现多样化的饮食，注意食物的颜色、香味和味道，确保宝宝能得到足够的食物。

宝宝在成长过程中需哪些微量元素

一般来说，自然界中的微量元素有铁、铜、锌、铬、碘、锡、钼、钒、硅、硒和锰等30多种元素，这些元素只有人体体重的0.05%。虽然它们在人体内的含量很小，但它们在宝宝的生长发育甚至生命维持中，起着重要作用；哪些微量元素与宝宝的生长发育密切相关？根据目前的最新知识，主要有铁、锌、铜、碘，特别是前三种，非常重要。

日常生活中，怎样预防小儿缺锌

锌在人类健康中起着重要的作用，缺锌时，身体会发生生理或病理变化，导致不良后果，为促进宝宝健康生长发育，应注意防止缺锌。

为什么要关注宝宝补钙

钙是人体不可缺少的元素，99%的钙集中在骨骼和牙齿上，宝宝出生时间约50厘米，1岁时间约75厘米；到一岁末，可以长到85厘米，然后以每年5-7厘米的速度生长。

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