育儿百科_莱思纽卡

可以明确地讲，维生素AD滴剂不是鱼肝油。维生素AD滴剂是一种人工维生素，它是从鱼肝中提取的，可以补充宝宝的身体需求。维生素A和维生素D对宝宝的生长发育非常有帮助，宝宝应在医生的指导下定量服用。

维生素D只能补充维生素D，维生素D3只能补充维生素D3，如果孩子患有佝偻病，可以用维生素D3治疗，如果只是常规的预防药物，可以补充维生素AD滴剂，因为宝宝也需要补充维生素A。

维生素AD滴剂可以治疗夜盲症，但不能长期食用。长期服用维生素广告会导致中毒、急性中毒的宝宝，会有头痛、食欲不振、恶心呕吐、易怒；慢性中毒的宝宝，会有皮肤瘙痒、尿量过多、精神不好、食欲不振等。

维生素AD滴剂不能过量补充，否则不会达到补充维生素A和维生素D的目的，会造成更多的伤害，特别是慢性中毒、关节疼痛、皮肤瘙痒等不良反应，也会导致宝宝的胃肠功能障碍。许多家长会让孩子服用维生素AD滴剂，甚至一直服用，但维生素AD滴剂能长期食用吗？

叶酸是胎儿发育不可缺少的营养物质，孕妇提前补充叶酸可以预防贫血，降低妊娠晚期先兆子痫的风险。但是叶酸也有副作用，那么，孕妇过量补叶酸的副作用是什么呢？

南瓜、卷心菜和菠菜是叶酸含量高的蔬菜。南瓜叶酸含量约267微克，卷心菜叶酸含量约240微克，菠菜叶酸含量约210微克。经常吃这些蔬菜，有助于补充叶酸。

维生素D是人体非常重要的营养素，如果这些营养物质长期缺乏，可能会导致漏斗胸和鸡胸，也会影响人体体质，身体发育缓慢，甲状腺机能亢进，全身肌肉疼痛，运动功能发育落后。如果控制不到位，可能会增加血清碱性磷酸酶、干热和出汗。

宝宝正处于生长发育的高峰期，三餐的能量往往不够，妈妈们经常担心宝宝饿了，第一件事就是，给宝宝一碗米饭和美味的鸡腿，这真的对吗？掌握宝宝正确的饮食顺序，可以保护宝宝的胃，帮助宝宝更好地吸收营养哦。

事实上，宝宝最健康的饮食顺序，应该是这样的：汤、蔬菜、米饭、肉，水果半小时后。先上水果饭前一小时，不妨让孩子吃一些时令清爽的水果，既能补充营养，又能增加饱腹感。

说到燕麦，妈妈们的第一反应是：方便、营养和快速。事实上，即食燕麦可以用热水冲泡，早餐和零食都是不错的选择。而在实际生活中，燕麦还有很多意想不到的好处，给宝宝吃适量的燕麦，可以使孩子的营养更加全面和解毒。

现在市场上有很多漂亮的食物，吸引了孩子们的注意，但这些明亮的食物，可能会添加食用色素，尽管这些食物会让宝宝开胃，但让父母担心：这些给宝宝吃的食物，能添加食用色素吗？

妈妈们每天都试图结合各种天然成分的营养优势，为宝宝做美味的食物。然而，在许多成分中，有些成分特别有营养，特别适合宝宝的生长发育，不能让宝宝挑食这些食物哦。

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