育儿百科_莱思纽卡

许多人不知道DHA是什么，事实上，它是一种营养产品，可以帮助孕妇调节身体，促进胎儿的发育，确切地来讲，更有利于宝宝的视力发育。不过，如果你在怀孕期间服用DHA，必须选择正规品牌的正式产品，否则会有害。那么，孕妇吃DHA，是国产的好，还是进口的好呢？

哪些食物富含DHA,可以给宝宝吃？市场上常见的DHA营养补充剂包括鱼油DHA和海藻DHA。其中，海藻DHA更适合不含EPA、纯度高、腥味小、无污染的婴幼儿。

DHA对孩子的五大作用是什么？权威研究证明，除了大脑和视网膜含有大量DHA外，免疫细胞也含有DHA。适当比例的DHA和Ara有助于激发免疫细胞的活力，降低呼吸道疾病的发病率，提高自我保护能力。

孕妇、产后母亲和婴儿获得DHA的途径是什么？既然DHA有这么多奇妙的东西，那么孕妇、产后母亲和婴儿获得DHA的途径是什么？除了专业的DHA保健品外，一些海产品和藻类也富含DHA。

宝宝究竟有没有必要吃DHA补充剂呢？DHA怎么补才最有效？DHA确实与婴儿的智力发展密切相关。因为它是大脑神经系统的重要组成部分之一。

不同年龄孩子DHA的每日摄入量:如果每日DHA摄入量达到200mg，婴儿的每日DHA摄入量就足够了。婴儿停止母乳喂养后，我们主要通过食物补充DHA。

宝宝补充DHA一般吃多久?吃到多大?建议6个月以下的婴儿可以通过母乳吸收DHA营养，6个月以上的婴儿可以通过食物补充DHA，如鸡蛋、海鲜和其他食物。

宝宝DHA什么时候吃？DHA吃到什么时候？"6个月至2岁"是婴儿生长发育最快的年龄。DHA能产生大量重要激素，促进大脑发育，满足婴儿的发育需要。

DHA怎么补才有用?中国建议婴幼儿摄入DHA。婴儿和3岁以下幼儿应每天摄入100毫克DHA。因此，如果他们不能在食物中摄入足够的DHA，也可以补充DHA补充剂。

孕期需要补DHA吗？答案是：是的。怀孕期间适当补充DHA可以减少早产的可能性，适度促进胎儿生长；有利于婴儿神经和视觉功能的早期发育，也可能有助于改善婴儿的产后抑郁、免疫功能和睡眠模式。

DHA对孕妇和婴儿的主要影响：在怀孕期间，DHA可以优化胎儿脑锥体细胞中磷脂的组成。特别是在胎儿5个月大后，如果人工刺激胎儿的听觉、视觉和触觉，胎儿大脑皮层感觉中心的神经元会生长更多的树突，这就需要母亲同时向胎儿提供更多的DHA。

除了DHA外还有十种营养素很关键。说到大脑发育所需的营养，DHA可能是首先浮现在我们脑海中的东西。事实上，为了让婴儿保持在大脑发育的起点上，除了DHA之外，还有十种营养素非常重要。

搜索