育儿百科_莱思纽卡

相信现在很多家长都很重视孩子的营养补充问题，会不时给他们的孩子补钙、DHA，孩子吃多少DHA比较好呢？DHA藻油适合孩子吗？很多妈妈都不太懂，下面，小编就为大家解答一下。

众所周知，孕妇在怀孕期间，经常服用大量营养价值高的食物，以吸收更多的营养提供给胎儿宝宝，包括一些保健品，如鱼肝油、DHA等等，怀孕期间吃DHA会胖吗？怀孕能吃多久DHA？现在，让我们一起来看看吧。

给宝宝补钙，一直是许多父母关心的话题，因为父母知道，宝宝正处于生长发育最旺盛的时期，母乳中的钙摄入量，远远不能满足身体的需要。然后，宝宝几个月开始吃DHA呢？宝宝要几个月补钙和DHA呢？让我们一起来看看。

益生菌用于调节胃肠功能，现在市场上有很多适用于成人和宝宝的益生菌，可以根据不同的年龄进行选择。益生菌顾名思义，有利于胃肠道和有益细菌的生存，使肠胃更加坚强。那么哪种益生菌对肠道有益呢？你应该知道这一点。

现在很多人经常面临胃肠道问题，尤其是儿童，由于肠胃不健康，很容易受到外部食物的影响，许多父母会在家准备益生菌，对增强宝宝肠胃功能，有很好的影响，所以儿童可以吃很长时间益生菌吗？

每个父母都非常关心宝宝的健康，有些宝宝经常腹泻或便秘，这可能是身体功能问题。他们的胃消化不好，需要用益生菌来调节，那么，一个月大的宝宝，能吃益生菌吗？

许多宝宝的肠胃不好，这会影响宝宝的吸收。许多宝宝吃营养丰富的食物，但吸收不，良会影响宝宝的正常发育。什么时候喝益生菌酸奶，可以调节肠胃？

随着经济的不断发展，人们现在越来越关注健康和营养，而不仅仅是吃饱喝足。怀孕的孕妇都会补充各种营养，越来越关注儿童的生长发育。那么，儿童缺钙铁锌、维生素D，会有什么危害？

维他命，又称维生素，是维持人类生命活动所必需的有机物，在人体内生长、代谢、在发展过程中，起着重要作用。然而，有这么多不同的维生素，它们有什么技能？如何判断你缺乏什么维生素？什么样的维生素适合什么样的人？如何补充？

一般来说，关于补充维生素的那些事儿，主要有消耗过多、补充不足、吸收不良有三种情况。消耗过多:长时间用眼，爱熬夜，女性朋友，健身人群…… 补充不足:长期吃素、肉不够，就是不喜欢吃蔬菜，减肥，挑食，没有机会晒太阳…… 吸收不良:胃肠功能差……

研究表明，并不是每个人都需要补充维生素和矿物质。长期的维生素摄入，会损害肝脏。许多人开始服用维生素，以避免维生素缺乏，引起的许多身体不适。起初，为了保持健康，谁想吃得太多，引发了很多问题。例如，有些人说长期服用维生素，会损害肝脏，这是真的吗？

只要说到“激素”大多数人立刻想到，激素是对健康有危害的，甚至有些人谈“激素”色变，大多数人没有想到的是，维生素D也是一种激素，作为一种脂溶性维生素，它通常作用于钙和磷代谢的激素前体。事实上，维生素D不是维生素，而是合成代谢激素，与其他维生素或矿物质不同，维生素D很少存在于食物中。

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