育儿百科_莱思纽卡

为什么我的宝宝缺铁？婴儿在母腹中的最后3个月是铁储备最多的时期。正常足月宝宝来自母体的铁储备可以供应出生后3～4个月的造血需要，但对于早产儿来说，由于提前离开母体，先天铁储备不足，缺铁在所难免.

婴儿缺铁性贫血在生理上表现为：皮肤苍白，嘴唇和眼结膜苍白，指甲变脆，食欲下降；在情绪上，他们易怒，对周围事物的兴趣下降，容易分心，记忆力差等。

婴幼儿正处于生长发育最旺盛的时期，对铁的需求量比较大，正常新生儿体内的铁储存量仅够出生。但母乳中铁含量不足，母乳中铁的吸收率低于母乳，不能满足婴儿的需要。因此，4个月后没有及时补铁，导致不少宝宝缺铁，贫血并不少见。

如何正确地给小孩补钙？钙是人体中含量最多的矿物质，约99%存在于骨骼和牙齿中，约1%分布于全身细胞以及细胞外液和血液中。钙可以增强骨骼和牙齿，维持心脏、神经和肌肉的正常功能，参与凝血过程和炎症反应，维持酸碱平衡，调节激素水平。

宝宝各年龄段补钙的推荐量：按照我国的推荐量，0-6个月宝宝每天需要200毫克钙，7-12个月宝宝每天需要250毫克钙，这个量是指每天通过所有食物摄入的钙量。天，并没有将钙的净保留换算成吸收率。

宝宝补钙常见误区：进行骨密度测试以确定婴儿是否缺钙。不幸的是，这个测试的可靠性并不高。

在宝宝的成长过程中，缺钙是无法避免的，否则会影响宝宝的发育，导致腿圈或鸡胸。因此，很多家长都在积极给宝宝补钙。

婴儿食品中补钙的注意事项：在为宝宝制作辅食的过程中，尽量保持食物的天然风味。最好不要加调味料。严禁使用香料、味精和刺激性调味品。鸡蛋、鱼、肉、肝等食材一定要煮熟，注意去掉不易消化的皮筋，挑出断骨、鱼骨。宝宝的食物要尽量少吃盐，这样才能有效保证钙的吸收。

宝宝补钙过量的危害：其实宝宝的很多症状都与缺钙无关，比如出牙晚、秃顶、佝偻病等，家长不要盲目地将缺钙归咎于缺钙，因为补钙过多对宝宝有害！家长们，不要盲目的给孩子补钙！

不同月龄宝宝需要补充多少钙？在宝宝的成长过程中，缺钙是无法避免的，否则会影响宝宝的发育，导致腿圈或鸡胸。因此，很多家长都在积极给宝宝补钙。

2岁宝宝补钙吃什么？2岁的孩子可以服用膳食补充剂和药物补充剂来补充钙质，同时也需要多晒太阳。具体分析如下：

宝宝吃什么东西补钙？当宝宝身体缺钙时，很容易影响发育。生活中，吃这些食物可以有效补充钙质。

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