育儿百科_莱思纽卡

怎样给宝宝补钙才是正确的呢？钙与宝宝的牙齿、骨骼等的生长发育有关，对宝宝一生的健康非常重要，所以很多家长也非常关心宝宝的补钙。怎样给宝宝补钙才是正确的？补钙过程中要注意什么？一起来看看宝宝补钙需要注意的五点吧！

宝宝补钙吃什么好？什么是婴儿最好的钙补充剂？婴儿长得更快，因此他们的营养需求也在增加，尤其是对钙的需求。日常生活中钙的摄入大部分以膳食补充剂为主。常见的牛奶、豆制品、蔬菜等都含有丰富的钙质。让我们来看看哪些补钙对婴儿有益。

不同年龄孩子每天的钙量需求。给孩子补钙是大多数父母一直在做的事情。毕竟，每个家长都希望自己的孩子能够长高、强壮。但是，想要达到补钙的效果，还是需要注意方法和技巧的。

如何判断宝宝是否缺钙呢？除了乳制品，还可以通过食用含钙量高的食物来补钙。医学上，补钙最好的办法是用食物来补充，而不是靠各种补钙。但有的家庭饮食偏食，饮食结构单一，饮食缺乏高钙食物，或者有的宝宝偏食严重，失去了通过食物补充钙质的方式。

宝宝补钙主要得吃什么食物？在保证奶量的前提下，给女儿多款奶酪制品零食，不仅有利于补钙，而且美味可口，满足宝宝的食欲。比吃那些饼干好多了~~

给宝宝补钙要注意避免哪些误区？对于0-3岁的宝宝来说，钙的吸收非常重要，无论是从每颗牙齿的萌出到每一厘米的生长，还是从骨骼和内脏器官的发育到大脑的健康，都需要钙的支持。这个时期的宝宝对钙的吸收量特别大。按体重比例计算，钙的需求量是成年人的2至3倍。

如何给宝宝科学补钙？维生素D能促进钙的吸收和利用。如果人体缺乏维生素D，从食物中吸收到血液中的钙只有10%进入骨骼；补充维生素D后，钙的吸收率会提高到60%-75%。

给宝宝补钙补多少合适？宝宝是怎么补钙的？中国营养学会建议6个月以下婴儿每天摄入钙300毫克，7～12个月每天摄入400毫克，1～3岁每天摄入600毫克。钙的主要来源是乳制品，而牛奶是一种天然的钙补充剂。

宝宝补钙父母要警惕4大误区：很多家长认为，给宝宝补钙最好的办法就是选择保健品补钙。其实，吃保健品给宝宝补钙是非常有害的，因为使用保健品会增加肾脏的负担，损害肝脏。最好的选择方法是今天吃食物来补充钙会更好。

宝宝补钙策略：婴幼儿是生长最快的身体，骨骼和肌肉的发育需要大量的钙质，因此对钙质的需求量非常大。如果不及时补充，2岁以下的婴儿，尤其是1岁以下的婴儿，体内容易缺钙。

宝宝多大需要补钙？一般来说，6个月前的健康足月婴儿不需要额外补钙，纯母乳喂养的婴儿出生15天后每天只需补充400IU的维生素D，混合喂养的婴儿适当减少维生素D的摄入量.能。

宝宝缺钙的症状，宝宝补钙吃什么？给宝宝补钙是很多妈妈非常关心的问题。什么时候补钙，怎么补钙，补钙要注意什么，都影响着宝宝补钙的效果。今天就给大家详细介绍一下宝宝补钙必须知道的那些事。

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