育儿百科_莱思纽卡

宝宝DHA从什么补充好？

宝宝DHA从什么补充好？孕育一个聪明健康的宝宝是年轻妈妈们的美好愿望。智力发育除了遗传因素外，还离不开营养，这与孕期和儿童时期的饮食营养密切相关。在营养素中，除了蛋白质、叶酸、铁、碘等，DHA也是影响智力的重要因素。胎儿期是大脑快速发育的重要时期，也是宝宝智力发育最重要的时期。因此，准妈妈们从孕期就应该正确补充DHA，为宝宝的智力发育提供物质基础。

为什么婴幼儿容易缺乏维生素D？

为什么婴幼儿容易缺乏维生素D？婴儿需要多少维生素D？根据最新修订的2012版《中国居民膳食营养素推荐摄入量》，0-12月龄婴儿维生素D的适宜摄入量为每天400IU（10μg）。1岁以后为600IU（15μg）。由于母乳中维生素D的含量极低，从母乳中获取的维生素D非常有限，所以纯母乳喂养的宝宝很容易出现维生素D缺乏症，尤其是冬天户外活动时间少的时候。

宝宝补充微量元素要注意什么

宝宝补充微量元素要注意什么？很多家长都知道微量元素缺乏会影响孩子的身体发育。缺钙会引起软骨病，使宝宝长不高，甚至骨质疏松。为了防止宝宝出现微量元素缺乏症，很多家长都会有意识地通过食物或营养品来补充微量元素，但有些食物的效果并不明显。

宝宝补铁不能盲目

宝宝补铁不能盲目：当人体内的铁元素超负荷时，首先会出现恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、便秘等不适症状，继而出现头晕、头痛、心慌等，更严重的会损害肝肾功能。因此，家长最好不要在没有专业医生指导的情况下给孩子购买各种补铁制剂，尤其不要同时服用两种或两种以上不同的补铁剂，以免造成铁摄入过多。

宝宝营养不良如何纠正？

宝宝营养不良如何纠正？如果宝宝的身高和体重比3岁宝宝的平均身高和体重标准值低20%以上，就可以判断为营养不良。3岁男宝宝的标准身高应该在87.7-102.5厘米左右，标准体重应该在10.9-17公斤左右。女宝宝身高在90.2-98.1CM之间，体重在12.6-16.1KG之间。

宝宝缺锌的表现与危害

宝宝缺锌的表现与危害：宝宝缺锌会引起厌食、智力低下、动作和语言迟缓等，给宝宝补锌可以通过锌制剂或辅食。

宝宝补充DHA有哪些食补方法

宝宝补充DHA有哪些食补方法？DHA（二十二碳六烯酸）是一种不饱和脂肪酸，人体不能合成，必须从食物中获取。这种特殊的脂肪酸具有不可替代的营养和健康益处。如何保证孩子的摄入量达标？其实这并不难，关键是父母要做“有爱心的人”。

宝宝补充DHA有哪些途径

在大脑中，DHA是大脑灰质中脂肪的主要成分，占所有omega-3脂肪酸的95%。它是脑神经不可或缺的组成部分。DHA缺乏会引起颅神经发育障碍。在视网膜中，DHA占总脂肪酸的60%，即每个视紫红质分子都被富含DHA的磷脂分子包围；它使视网膜色素分子提高视力并帮助大脑进行神经传递。

宝宝补充钙和锌有哪些注意事项

给孩子补钙补锌是很有必要的，所以很多家长把补钙和补锌放在一起，认为既方便又有效。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充很容易造成两者“竞争”，相互竞争载体蛋白，相互制约。同时，体内钙的含量远超锌，活性也比锌高。同时，补充会影响锌的吸收。

孕妇补叶酸的作用

孕妇补叶酸的作用：孕妇合理补充叶酸是非常有必要的，因为叶酸对预防神经管缺陷和高同型半胱氨酸血症，促进红细胞成熟和血红蛋白合成有非常重要的作用。

孕妇叶酸摄入过多会怎样？

孕妇叶酸摄入过多会怎样？叶酸也是形成红细胞的必需元素。怀孕期间，由于红细胞的迅速增殖，人体对叶酸的需求量也大大增加。叶酸缺乏会导致贫血，增加流产的几率，宝宝也可能营养不良。

孕妇吃什么可以促进胎儿大脑发育呢？

孕妇的饮食是很有讲究的，因为宝宝在妈妈肚子里的时候，可以通过脐带接受妈妈带来的营养。孕妇需要补充多种营养物质，以保证胎儿的发育。那么，孕妇吃什么可以促进胎儿大脑发育呢？

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