育儿百科_莱思纽卡

高龄女性看过来，科学备孕营养指南收好

怀孕生子，适龄孕妈还是很辛苦的，高龄女性就更不用说了。她们不但要忍受怀孕期间的辛苦，还要担心宝宝是否健康。假如一个女人超过35岁，你必须了解以下知识。

怀孕之前需要补充哪些营养素？

孕前合理补充营养也是产前和产后护理的重要组成部分。越来越多的年轻夫妇，开始关注如何科学地生下健康的婴儿，并确保孕妇的健康。在怀孕之前，一些适合怀孕的营养物质，不容忽视。

孕期营养补充之孕爸需预防微量元素缺乏

现代化医学研究表明，微量元素对男性生殖内分泌功能，尤其是精液质量有重要影响。锰缺乏导致睾丸组织结构发生变化，导致生精细胞排列紊乱，精子细胞结构异常。

备孕夫妇补充叶酸，多吃这些食物

动物性肝脏、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、橙汁等优质蛋白来助攻蛋白质是细胞的重要组成部分，也是精子产生的重要原料。高质量的蛋白质能提高精子的数量和质量。高质量的蛋白质包括鲑鱼、牡蛎、深海鱼和虾。海鲜不但污染低，而且能促进大脑发育，增强体质DHA、EHA等营养。

给娃断奶需谨慎，这些注意事项要收好

当婴儿达到一定年龄时，母亲会给其断奶。有些婴儿容易断奶，但有些婴儿很难断奶。婴儿断奶的难度不仅与方法不当有关，还与注意力不集中有关。让我们一起来看看。

宝宝断奶后该如何补充DHA

1、从日常饮食中摄取食物。已经开始吃辅食的宝宝，可以通过日常饮食摄入DHA。鱼虾，无论是海水鱼虾还是淡水鱼虾，都富含DHA。此外，花生、芝麻、亚麻油、芥菜油、蛋黄的DHA含量也很高，可以给宝宝补充。

宝宝吃什么食物补钙？

钙是人体必需的微量元素，无论人处于哪个阶段，人体都需要钙。小儿缺钙易出现发育不良、夜醒、佝偻病；青少年容易腿软、抽筋、偏食、容易生病。中老年人缺钙易患骨质疏松、腰腿无力。下面就为大家解决第一阶段《宝宝吃什么食物补钙》

孩子缺钙吃什么可以改善？孩子缺钙吃什么

最近有很多人问小编，他们家宝宝最近几个月一直偏食挑食。总是喜欢咬手指，全身出汗多，夜惊易醒，经常抽筋，爱哭。亲戚很担心，就去医院检查。医生说是缺钙，所以问小编孩子缺钙应该吃什么补品最快？宝宝是每个父母的心头肉，相信宝宝出什么事，父母们都很担心。

宝宝吃什么水果补钙？

当今儿童缺钙往往是最严重的。很多医生都会开一些钙片之类的给宝宝吃，但是经常吃这些都没有效果。接下来，很多人会问，宝宝吃什么水果补钙呢？这是很多家长都会关注的问题。下面，小编就一并告诉大家：

三岁宝宝应该吃什么补钙，哪些食物比较合适呢？

三岁是孩子生长发育的关键时期，尤其要注意饮食的营养保障，这个时候很多宝宝都会有些缺钙，这个时候，更好的。通过食物调理给孩子补钙，而不是通过钙片，那么三岁宝宝应该吃什么补钙，哪些食物比较合适呢？

一岁宝宝吃什么补钙？

幼儿每天都在不断地扩张他们的身体。这个时候，他们需要大量的营养物质来补充，尤其是钙质，是促进宝宝骨骼和肌肉生长的重要因素。如果孩子没有得到足够的钙这个时候会导致宝宝长得比其他宝宝慢，所以一岁的宝宝应该补多少钙，怎么补钙就成了爸爸妈妈们特别关心的问题。小编就带各位爸爸妈妈一起去看看一岁宝宝吃什么补钙？

缺钙宝宝吃什么补钙好？

孩子正处于身体生长的最佳时期，人体骨骼的正常发育是一定不能缺钙的，所以给孩子补钙是非常重要的，现在很多家长都会给孩子补钙，其实补钙更好。补充方法是合理膳食，那么缺钙的宝宝补什么钙好呢？比如这些食物中的补钙效果是一流的。

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