育儿百科_莱思纽卡

宝宝补铁补血不可大意，这3款补血食谱要收好

幼儿期是儿童生长发育最快的时期，血容量迅速增加，对铁的需求相对较大。然而，一些婴儿患有缺铁性贫血，因为他们有不良的饮食习惯，如偏食、挑食、拒绝进食等。此外，钩虫病、溃疡、血小板减少、长期腹泻、呕吐、肠炎等也会影响婴儿对铁的吸收。营养学家说，事实上，在日常饮食中加入动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼和豆类，然后服用维生素。C，能促进婴儿对铁的吸收。

宝宝营养补充误区，餐桌上的智力“杀手”要避开

含铅食物铅是脑细胞之一“杀手”食物中铅含量过高会损害大脑，导致智力低下。有些孩子经常吃爆米花。由于爆米花在生产过程中被高压加热，罐盖内铅垫表面的一些铅会变成气体铅。在制作皮蛋的过程中，原料含有氧化铅和铅盐。铅渗透性强，多吃皮蛋也会影响智力。如果孕妇喝太多啤酒，液体中的铅会通过胎盘到达胎儿大脑，损害智力。

宝宝营养饮食中的“加减乘除”，你知道吗？

儿童正处于快速生长发育阶段，是中枢神经系统和各种组织器官发育的关键时期。科学的喂养和均衡的饮食非常重要。

孕妇补叶酸，这4个误区要避开

很多人会盲目补充叶酸，意外地陷入误解。下一步，让我们了解一些，关于孕妇补充叶酸的误解，准妈妈们可以采取必要的预防措施。

孕妇营养必看，准妈妈们的营养饮食经

研究发现，孕妇在怀孕前过于肥胖，儿童先天性缺陷的可能性，大于体重正常的女性。儿童可能有先天性缺陷，如肛门、心脏和四肢，脊柱裂是正常女性的两倍。怀孕前肥胖，不仅会增加儿童先天性缺陷的可能性，还会增加孕妇患妊娠高血压和糖尿病的风险，还会增加分娩的难度。所以在怀孕前和怀孕期间保持体重。除了适当的锻炼，适当的饮食，也可以帮助孕妇控制体重。

孕妈妈们看过来，哪些食物能补钙？

如果你想要一个健康的孩子，在怀孕期间补充钙是必不可少的。哪种食物富含钙，易于吸收，适合孕妇呢？

为什么宝宝会出现缺铁症状呢？

6个月至2岁的婴儿是铁缺乏症发病率最高的群体。如果婴儿缺铁或吸收不良，可能会导致缺铁、生长发育迟缓、智力低下、易感染等症状。每个父母都非常重视婴儿的营养补充和摄入。为什么婴儿还有缺铁症状？如何有效补充婴儿的铁？

宝宝营养饮食之1岁宝宝能喝哪些牛奶？

刚出生6个月的婴儿可以喝母乳，不需要额外的牛奶，添加补充食物后也需要喝牛奶。但1岁以后，父母应该如何给孩子喝牛奶呢？让我们一起看看吧。第一：含乳饮料含乳饮料是以乳制品或乳制品为原料，用辅料发酵而成的饮料制品。蛋白质含量很低。建议不要给宝宝喝，或少喝。

含铁量丰富的食物排行榜，速速给宝宝安排上

铁是人体不可缺少的重要营养物质，不仅与婴儿的生长发育和新陈代谢有关，而且与婴儿的免疫力密切相关。所以父母应该注意给孩子补充铁。以下食物含铁量高，是婴儿补充铁的好选择！

宝妈们注意啦，不要在宝宝辅食里加这些东西

许多母亲从别人那里听到，或从互联网上找些给婴儿添加补充食物，这是错误的。当母亲给婴儿添加补充食物时，根据婴儿添加补充食物，不添加其他东西：

宝宝骨密度低就是缺钙吗，真相不是那么简单的

“骨密度”一词，对许多父母来说并不陌生。父母经常问：孩子的骨密度低是因为缺钙吗？事实上，骨密度低的原因不仅是缺钙，还有一些母亲从不知道的真相。骨密度-婴儿骨密度“营养提示器”

宝宝骨密度低，与这些关键营养素缺乏有关

缺乏维生素A：维生素A也是影响骨密度的一个重要原因。缺少维生素A，会减少骨垢软骨细胞，分裂活性，成骨缓慢或停滞。缺少维生素A，不仅会导致骨密度下降，而且会直接影响婴儿的身高生长发育，还会影响钙的吸收和釉质的发育，导致婴儿牙齿缓慢，更容易龋齿。锌缺乏:锌也是人体必需的微量元素之一，其最重要的作用是在体内形成许多酶，这些酶参与人体的许多功能，包括许多功能，“碱性磷酸酶”降低碱性磷酸酶含量，会影响钙的吸收和运输，使骨钙难以沉积，降低骨密度。

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