育儿百科_莱思纽卡

维生素D是一种脂溶性维生素，主要通过阳光、食物和维生素D补充剂获得。在这些补充剂中，阳光是人体获得维生素D最重要和最好的形式。如果身体暴露在紫外线下，皮肤中的胆固醇，会转化为维生素D。因此，维生素D又称“阳光维生素”。

宝宝出生后，由于身体各方面的不断发育，很容易缺钙缺锌。如果不及时补充，会影响孩子的身高体重。但是对于新妈妈来说，不知道要几个月才能给孩子补钙补锌呢？下面就来一探究竟吧。

为什么有人说钙和锌不能同时补？因为在我们平时购买的钙锌制剂中，钙和锌以二价阳离子的形式存在，所以才能被人体吸收，需要使用同一种载体。当钙和锌同时摄入时，由于钙的活性明显高于锌，因此其绝对量远高于锌。因此，钙获得载体的能力比锌强得多，因此钙离子和锌离子具有竞争吸收机制，相互干扰。

有传言说婴儿不能吃豆腐，而当他们吃豆腐时，婴儿的牙齿呈长石灰色。其实，这并没有科学依据。豆腐软而有营养。非常适合婴儿。下面我们就来看看宝宝几岁可以吃豆腐。

宝宝吃草莓能补钙吗？给宝宝吃草莓有很多好处，可以预防宝宝贫血。草莓的味道酸酸甜甜的。其中酸性元素有助于铁元素的吸收，草莓本身含有较多的铁元素，可以预防缺铁性贫血。

宝宝吃香蕉可以补钙吗？吃香蕉可以补钙，但香蕉含钙量很少。每100克香蕉果肉含钙约9毫克，只能补充少量的钙。

婴儿有哪些症状需要补钙？目前，婴幼儿开始补钙尚无统一时间。补钙的最佳时间是孩子出现早期缺钙症状时，如盗汗、夜惊、夜啼、吸枕头、枕边脱发等症状，或孩子出现发育迟缓时

钙是人体骨骼和牙齿的重要成分，是人体发育不可缺少的元素之一。除了缺钙较多的中老年朋友需要补钙外，婴幼儿也需要注意补钙。婴幼儿正处于身体发育的快速生长期，对钙的需求量比较大，家长要引起重视。孩子缺钙时，不仅会影响骨骼和牙齿的发育，严重时还会导致软骨病。

钙是人体不可替代的元素。没有钙，身体就会出现很多问题。对于宝宝来说，缺钙会导致情绪不稳定，发育迟缓。因此，缺钙对孩子的成长是非常有害的。所以，宝宝补钙是必须的。但是，补钙不能盲目进行。首先，我们要掌握好孩子补钙的最佳时间，才能达到最佳的补钙效果。下面我们就来说说宝宝补钙的最佳时间。

宝宝一天中什么时候补钙最好？宝宝补钙的时机并不严格。如果孩子需要补钙才能达到最佳效果，建议早上补钙。如果是母乳喂养的孩子，建议补钙量在牛奶的两倍之间。

宝宝多久可以补钙？孩子三个月左右可以补钙，然后去医院做微量元素检测。当确定孩子体内的钙含量已经达到正常水平时，就可以停止补钙，否则必须继续补钙。补钙的同时还要注意补充维生素D，多给孩子晒太阳，有利于钙的吸收。

缺钙是婴儿的常见问题。婴儿出生时主要是母乳喂养。妈妈吸收的钙少，宝宝吸收的钙自然也少。当宝宝缺钙时，早期可能没有任何症状，但后期会出现烦躁、哭闹。因此，我们更应该注意宝宝缺钙的情况。那么，宝宝缺钙怎么补呢？

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