育儿百科_莱思纽卡

宝宝一个月左右，身体各方面都在发育，抵抗力差。他需要做好护理工作，尤其是不要让孩子感冒。母乳喂养的母亲，应该避免吃刺激性食物。否则，如果宝宝母乳喂养，可能会引起腹痛。那么宝宝刚满一个月，就能吃益生菌吗？

宝宝服用维生素AD，你可以在早上或晚上吃，没有规定的时间，这也不会影响宝宝的健康，父母也不必太担心。

DHA确实与宝宝的智力发育密切相关。因为它是脑神经系统的重要组成部分之一。大脑的运转是通过每个连接细胞之间的信息传递来实现的，DHA是连接这些神经细胞的重要物质。在与学习和记忆有关的海马体中，DHA脂质占25%。但这并不意味着多吃DHA，可以让宝宝更聪明。

如果宝宝配方奶粉中没有添加DHA，或者宝宝太小，不能吃鱼，或吃虾会过敏，也可以适当补充营养补充剂，如DHA补充剂。在市场上的补充剂有很多，我们应该如何选择DHA？要注意这些原则。

研究发现，DHA对胎儿和宝宝的大脑和视觉发育非常重要。在妊娠晚期，胎儿头部发育迅速，生长迅速。怀孕40周后，胎儿的大脑重量，几乎是妊娠中期结束时的三倍。特别是DHA，为了保证胎儿的健康发育，孕妇需要摄入足够的DHA，脂肪酸是大脑和眼睛的重要结构。

孩子本身缺少维生素D3 宝宝体内的维生素D有三个来源：母亲提供：胎儿通过胎盘从母亲那里得到，但只能满足短期需要；食物摄入量：很少有食物包括母乳，都含有很少的维生素D3，其中一些含有配方奶粉和米粉。但在宝宝出生4个月后加入米粉已经太晚了。

吃食物时，食物中的钙会被血液吸收。血液相当于人体四通电机的“流水线”，将钙输送到身体各处的骨骼中，使其真正发挥作用。此时，我们体内的维生素D起着“搬运工”的作用，负责将血液中的钙转移到骨骼中，使钙真正从血液中沉积到骨骼中。

孩子缺钙是很多家长关心的问题。很多时候，当宝宝不舒服的时候，每个人都很容易把它和缺钙联系起来。“我家宝宝枕秃了吗？”“我家宝宝长牙太晚了，一定要多补钙！”“我家宝宝的头发又黄又薄，所以很快就缺钙了...真的是这样吗？

宝宝出生后，维生素D成为新手父母的必修课。但说到维生素D，许多父母仍然有一些问题：为什么要补充维生素D？如何补充...维生素D是宝宝不可缺少的营养素之一，对宝宝的生长发育，起着至关重要的作用！

饮食影响：由于母乳中维生素AD含量低，中国人的饮食结构，无法满足宝宝生长发育的需要；虽然配方奶粉含有维生素AD，但维生素A和维生素D的物理化学性质非常不稳定，容易氧化分解。维生素AD在奶粉生产和运输过程中容易流失，实际含量远低于标记量；

维生素D可以帮助钙的吸收，预防佝偻病，帮助骨骼发育。那为什么宝宝需要额外的维生素D呢？这主要是由于维生素D来源的限制。很少有食物含有天然维生素D。

“隐性饥饿”顾名思义，并不意味着宝宝吃得不够，而是意味着营养层面的“饥饿”。在宝宝的成长过程中，营养不良很容易被称为“隐性饥饿”。有些宝宝摄入足够的蛋白质、脂肪和热量，甚至超过热量。

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