育儿百科_莱思纽卡

维生素D是新生儿的重要营养素之一，补充剂是必不可少的。本文将讨论如何为新生儿补充维生素D，以及如何正确补充维生素D。

新生儿皮肤相对不成熟，长时间暴露在阳光下，会增加孩子将来患皮肤病的风险。此外，新生儿皮肤合成维生素D的能力，还没有完全发育。即使长时间暴露在阳光下，也可能无法合成足够的维生素D。因此，不建议带新生儿长时间暴露在阳光下，在户外合成维生素D。

蛋白质是人体所有细胞和组织的重要组成部分，也是合成抗体的重要组成部分，在提高宝宝免疫力方面，起着不可替代的作用。只有当宝宝有足够的蛋白质时，他们的身体才能有正常的新陈代谢和健康的身体。相反，当宝宝体内蛋白质不足时，各种危害令人担忧！

宝宝正处于生长发育阶段，对蛋白质的需求，特别是高质量的蛋白质，要高于成人，所以父母应该注意，给宝宝补充足量的蛋白质。

1、为什么宝宝缺钙？钙是自然界中常见的物质，宝宝的补充食物、母乳或奶粉都含有足够的钙。既然钙这么容易得到，为什么还缺钙？事实很简单。人体需要一个帮手——维生素D来吸收钙。

1、经常晒太阳，因为维生素D的主要来源是内源性维生素D3，必须通过紫外线转化。所以晒太阳是补充维生素D的好方法，但记得早上10点:00到下午3:不要晒太阳。在此期间，紫外线过强，容易损伤皮肤，得不偿失。

人体摄取的钙，主要被最近的小肠吸收。大部分肠道钙被动吸收，少量钙被积极吸收。它的吸收与摄入量和身体需求密切相关。当身体需求较大或摄入不足时，肠道主动吸收的钙最活跃；

作为一种营养素，维生素D在人体骨骼和神经发育中，起着至关重要的作用，可以促进钙的吸收。但是与其它营养素相比，维生素D并不直接作用于人体，而是在人体吸收和转化之后发挥间接作用。

如果宝宝每天喝500毫升奶粉，从奶粉中获得5微克维生素D，即200IU。宝宝需要每天补充400IU维生素D。在这里，我想提醒你，不同的配方奶粉可能含有不同的成分。具体的转换方法，应根据您给宝宝的配方奶粉计算。

维生素D有两个主要功能，一是促进钙的吸收和运行，促进骨骼发育；二是激活人体免疫系统，增强身体抵抗力。由于维生素D具有抗菌活性，它可以通过各种机制降低感染的风险。

维生素D是人体不可缺少的维生素，孕妇可以从阳光和含有维生素D的食物中获得。除饮食外，如有必要，怀孕后还可服用维生素D补充剂，但不要过量。

宝宝冰淇淋怎么吃才正确？如果宝宝日常对乳制品过敏，那绝大部分冰淇淋都不能吃。有些冰淇淋可能还会含有花生、芒果等常见过敏物质，对这些过敏的宝宝，不小心摄入的话可能会引发严重的后果，家长们在给宝宝喂食前一定要再三确认。

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