育儿百科_莱思纽卡

年轻的父母经常遇到这样的问题，比如：我的宝宝营养这么好，为什么会得佝偻病？我的宝宝每天都补充钙，怎么会得佝偻病？事实上，维生素D缺乏性佝偻病是儿科一种非常常见的疾病，虽然病情一般不是很严重，但确实会影响孩子的健康成长。

肠道是人体最大的免疫器官，因此肠道必须被列为保护宝宝健康生长的关键对象。益生菌是促进宝宝肠道健康不可或缺的“好帮手”。各种菌群在宝宝出生后2-4小时内，开始进入他们的身体。如果有益的正常菌群能够持续发育，它们将在宝宝未来的健康和快速生长中发挥非常重要的作用。因此，新生儿可以服用益生菌。

益生菌是一种有益于人体消化系统健康的微生物，可以帮助平衡肠道菌群，增强免疫力。虽然益生菌通常被认为是对身体有益的，但是在宝宝感冒期间是否需要额外补充益生菌，这个问题有些复杂。

首先，叶酸是维生素B家族的一部分，它于1941年从菠菜叶中分离出来，因此被命名为“叶酸”。叶酸可参与氨基酸代谢、核酸合成和蛋白质合成，促进红细胞的正常形成、生长发育和成熟，促进造血。

许多母亲可能不熟悉如何正确补充叶酸，叶酸是一种水溶性维生素，虽然叶酸在人体内似乎并不重要，但它是蛋白质和核酸合成的必要因素。脑长链脂肪酸，如血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、DNA代谢等，在人体中起着不可或缺的作用。

孕前补碘孕前补碘比孕期补碘更能促进宝宝大脑发育。准备怀孕的女性最好检查尿碘水平，判断自己的身体是否缺碘。对于缺碘的人，在医生的指导下，服用含碘酸钾的营养物，吃碘盐，经常吃富含碘的食物，如紫菜、海带、裙带菜、海参、虾、蛤蜊、蛤蜊、干贝类、水母等，可以补充碘含量，改善体内碘缺乏。

宝宝皮肤发红、干燥、瘙痒是很常见的，所以很多家长绞尽脑汁缓解湿疹的症状。根据《每日邮报》的报道，最新的研究发现，治疗湿疹的关键不在于治疗，而在于预防。

怀孕后，孕妇不仅要对自己负责，还要对孩子负责。因此，孕妇不能随意选择自己喜欢的食物。相反，我们应该放弃一些不健康的饮食偏好，因为这些美味的“食物杀手”，会影响胎儿的正常发育。接下来，我们将逐一检查这些“食物杀手”。

6、生肉和半生肉不要吃生的或未成熟的家禽海鲜（如生牡蛎、蛤蜊和寿司），它们可能含有大量的细菌和病毒，只能在成熟后食用。另外，不要吃半生鸡蛋，煮炸鸡蛋。

12、温热补品由于全身血液循环系统血流量显著增加，心脏负担增加，宫颈、阴道壁、输卵管等部位的血管也在扩张和充血。此外，孕妇内分泌功能强，醛固醇分泌增加，容易引起水、钠潴留、水肿、高血压等疾病。

15、只吃精制米粉人体含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等元素(占人体总重量的99.95%)，以及铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种微量元素(仅占体重的0.01%)。虽然这些元素在体内的比例很小，但它们在人体内是必不可少的。一旦供应不足，就会出现一系列疾病甚至死亡。

18、桂圆龙眼含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，具有心灵平静、血脾的作用。但性温高，所有阴缺乏内热体质和发热疾病都不适合食用。

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