育儿百科_莱思纽卡

专家在治疗过程中发现，许多母亲在母乳喂养过程中，经常会发现很多误区。有许多常见的认知问题，让更多的母亲知道正确的母乳喂养知识。

适当的喂养姿势：母亲完全放松，以舒适的姿势坐着或躺着。母乳喂养可以用枕头或被子支撑自己或宝宝。让宝宝靠近母亲，面对母亲的乳房，鼻子面对乳头。宝宝的头、脖子和身体是直的，宝宝的胃靠近母亲的胃。

一般来讲，孕妇在哪里可以得到DHA呢？怀孕期间所需的DHA主要来自以下四个方面：鱼类和海鲜是DHA的重要来源。

所有孕妇都希望自己的孩子不仅健康强壮，而且聪明活泼。蛋白质、铁、叶酸、碘和DHA的摄入量，与胎儿的智力生长发育密切相关。近年来，DHA的作用引起了广泛的关注。

叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求是正常人的4倍。妊娠早期是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期，细胞生长和分裂非常强烈。此时，叶酸的缺乏会导致胎儿畸形。例如，在中国，发病率约为3.8‰神经系统畸形，包括无脑、脊柱裂等。此外，还会导致早期自然流产。

结果表明，2岁以下是缺铁风险最高的时期。 1、母乳喂养期母乳含铁量低，100毫升母乳含铁量仅为1.5毫克~2.0毫克，但吸收率高达50%。所以在后期，如果妈妈给宝宝母乳喂养，可以适当喝一些含铁量高的奶粉。

我相信我们都知道DHA是大脑、神经系统和视网膜的基本组成部分，对宝宝的智力、视力和情商发展有关键影响。那么，什么时候开始补充DHA最合适呢？如何补？今天，每个家庭都将一次性解决宝宝父亲的问题~

3岁之前是宝宝大脑发育的黄金时期，宝宝的大脑重量可以从胎儿期到3岁达到85%左右。没有多种营养素的支持，宝宝大脑的快速发育是不可或缺的，其中DHA非常重要，约占大脑多不饱和脂肪酸的25%-30%，是大脑的主要结构脂肪。所以，在宝宝还在妈妈肚子里的时候，要注意DHA的补充。

胎儿期至3岁是儿童大脑发育的黄金时期，可达85%。在此期间，大脑的发育需要大量的DHA。合理的补充对神经网络的形成和发育非常重要，可以使宝宝更聪明。因此，从怀孕到宝宝3岁，宝妈要注意适量补充DHA，宝妈一定要注意。

很多新生儿父母不知道给宝宝补充多少维生素D，经验丰富的新手妈妈，不仅能让宝宝得到更好的护理，还能让宝宝提前防范各种健康风险。

新生儿出生后一个月内需要补充维生素D，但出生后哪一天需要补充维生素D？什么样的补充剂好？直接合成维生素AD滴剂好还是鱼肝油好？很多新手家长不知道，什么时候给宝宝补充维生素D了。

为什么我们建议给宝宝补充维生素D？维生素D的主要作用是促进钙的吸收。事实上，宝宝的钙摄入量通常没有问题，因为它们以牛奶为主食，这里补充了对“缺钙”的误区。宝宝出牙晚，磨牙，睡觉时挥手，摇头，跳动反射，身材矮小或高大，发育良好或不良，这些都不是因为缺钙！

搜索