育儿百科_莱思纽卡

怀孕后，孕妇的身体状况会发生许多变化，与平时有很大的不同。孕期的营养摄入和体重控制对宝宝的生长情况以及孕妇自身的健康都至关重要，那么在孕期应该怎么吃?下面就来说说。

宝宝每天需要的钙量因年龄、性别和生长发育状况而有所差异。根据中国营养学会的推荐，以下是一些大致的参考值：

很多家长会积极给宝宝补充维生素D和钙，但对补锌的概念和常识往往是个盲区。下面就来说说宝宝治疗缺锌的3大举措。

营养不良是指孩子摄入的能量、蛋白质等营养素不足，表现为体重过低、身材矮小等问题。导致孩子营养不良的因素很多，我们一起来探讨一下吧。

虽然孕期需要摄入蛋白质，但并不意味着越多越好。一些孕妇过度食用各种海鲜或额外补充蛋白质粉，这是不合理的。事实上，过多或过少都是不合理的。只有在经过检查后发现低蛋白血症的情况下，孕妇身体健康、营养均衡时才需要额外补充蛋白质。

DHA真的有好处吗?确实有一定益处。DHA是一种ω-3脂肪酸，我们人体无法自己合成，只有通过饮食来获取。

秋季从立秋至立冬，是由热转寒、阳消阴长的季节。因此，秋季养生保健需要遵循“养收”的原则。在饮食保健方面，应以润燥益气为中心，主要关注健脾补肝和清肺功效。清润甘酸的食物是重要的调养方式，同时需要注意寒凉食物的调配。

DHA是什么，宝宝用补吗？这是很多家长关心的问题。DHA是一种不饱和脂肪酸，对人体的大脑、神经和视觉细胞的发育有重要作用，也是大脑和视网膜的重要组成部分。

母乳喂养的宝宝们，到了一定的时候，妈妈们就必须要进行断奶，因为这样有利于宝宝的生长和发育。但是很多宝宝一到断奶的时候就会生病，不舒服，所以正确的断奶很重要，那么什么是爸爸妈妈们给宝宝断奶的最佳方法呢?

益生菌是指在人体内繁殖，帮助改变人体某一部位菌群的对人体有益的获刑微生物，主要通过调节肠胃黏膜等来达到肠道菌群平衡。婴儿益生菌服用超量会增加肠胃和脏器负荷，造成肠道不适，引起腹泻症状，应立即停止服用，注意多喝水，症状不能缓解及时就医。

宝宝喝奶粉会腹泻，一般是对奶粉中的乳糖或牛奶中的蛋白质不耐受造成的。这时候怎么才能让宝宝喝奶粉不拉稀?让我们来看看吧。

父母总是担心孩子缺钙，不断给孩子补钙，却不知道有些补钙也是白补，也可能影响孩子的健康。下面说说孩子补钙的三大误区，家长一定要看。

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