如何给宝宝补锌？
发布时间 ：2022-07-19
来源 ：莱思纽卡
如何给宝宝补锌？真正正确的方法是咨询医院的医生，必要时做血锌测试，并听取医生的诊断。
1、母乳喂养
提倡母乳喂养，婴儿应母乳喂养至少3个月，然后逐渐改用牛奶或其他牛奶替代品。母乳中锌的吸收率很高，高达62%。
特别是初乳中的锌含量很高，平均浓度是血清锌的4-7倍。
2、补充富锌食品
据测定，动物性食品中的锌含量高于植物性食品，动物蛋白分解产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右。
人工喂养的婴儿应从4个月大开始添加易于吸收的富锌补充食物，如瘦肉末、蛋黄、鱼酱、动物肝脏、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
3、均衡饮食
4岁以后的婴儿可以从食物中充分吸收足够的锌。
因此，有必要从小教育宝宝养成不挑剔、不偏食的好习惯，注意合理均衡的饮食结构，粗细杂粮搭配，使宝宝总体上不会缺锌。
平时也要注意不要让宝宝吃太多糖和糖果，以免影响锌的吸收。
4、药物补锌
只有通过医院检查被诊断为明显缺锌的婴儿才能在医生的指导下补充锌。
父母应该知道科学补锌可以预防疾病！
读完这篇文章后，家长和朋友们迅速检查我们的孩子是否缺锌~
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