宝宝补钙误区有哪些，马上揭晓答案
发布时间 ：2022-06-14
来源 ：莱思纽卡
为什么宝宝便秘要补钙？虽然钙的吸收率很低，但宝宝本身也有一定的钙排出能力，那么为什么补钙宝宝，仍然有便秘发生呢？因为钙容易与草酸、植物酸、磷酸、脂肪和其他肠道食物残留物结合，形成不溶性硬物质，使宝宝难以排出，导致便秘。
食用草酸蔬菜，进入补钙误区。
菠菜、雪菜、苋菜、白菜、竹笋、洋葱、菱角、毛豆等蔬菜中含有草酸盐，易与体内未消化的钙结合，影响宝宝吸收钙质，引起便秘。
食用油性食物，进入补钙误区。
给宝宝补充钙的食物，不应该和油性食物一起吃，由于脂肪摄入过多，消化产生的游离脂肪酸容易与钙结合，从而减少钙的吸收，不吸收的钙会导致便秘。
食用纤维食品，进入补钙误区。
植物纤维与钙的结合，也会减少钙的吸收，导致宝宝便秘。
混合了牛奶等食物，进入补钙误区。
一些家长喜欢粉碎钙片，并将其混合在牛奶或配料中喂养宝宝，这种方法非常不科学。对于含有钙成分的钙片，宝宝最多只能吸收20%，剩余的钙会在消化和吸收后排出。此外，牛奶和钙很容易融合，产生凝块，不仅钙不易吸收，而且牛奶也不易消化和吸收。当然，很容易引起宝宝便秘。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
宝宝钙锌可以一起补吗，小宝宝钙和锌可不可以一起吃?
宝宝的成长离不开充足的营养补充，钙和锌是两个至关重要的矿物质。钙有助于宝宝的骨骼发育，而锌对免疫系统、智力和细胞功能的发育至关重要。宝宝钙和锌能一起补充吗？本文将为父母们详细解答这一疑问，帮助您更好地为宝宝的健康成长提供支持。
-
宝宝钙锌能同补吗？家长必看的钙锌补充真相！
许多家长对于宝宝补钙、补锌的问题有疑问：钙和锌能同时补充吗？本文将为您详细解答宝宝钙锌补充的正确方式和注意事项，帮助宝宝健康成长。
-
别再盲目补钙了，宝宝真正缺的是维生素AD
有些宝宝补钙的问题，有些父母固执地有一些错误的理解，比如给宝宝补钙应该更好，甚至认为宝宝不缺钙，就不要自找麻烦！事实上，给宝宝补钙，不仅仅是补钙的问题，更重要的是能吸收多少的问题，这是决定钙吸收和身高增长的关键，这就非维生素AD莫属了。
