dha的作用与功效，dha的作用与功效几岁吃
发布时间 ：2024-04-24
来源 ：莱思纽卡
的神奇之处：健康领域的明星
，即二十二碳六烯酸，是Ω-3系列不饱和脂肪酸的一种，它在人体健康中扮演着重要角色。让我们来看看DHA在脑部健康方面的作用。研究表明，人脑组织中DHA的含量占所有脂肪酸的20%以上，它是大脑和视网膜中最丰富的脂肪酸之一。这意味着DHA对于维持神经系统的正常功能至关重要。DHA有助于维持神经细胞膜的稳定性，促进神经元之间的信息传递，从而有利于提高认知能力、记忆力和学习能力，保护大脑免受认知衰退和神经退行性疾病的影响。
除了对脑部健康的积极影响外，DHA还在心血管保健方面发挥着重要作用。Ω-3系列不饱和脂肪酸，尤其是EPA和DHA，已被广泛研究，证明其具有降低血脂、抑制血小板凝聚、降低血压等作用。其中，DHA特别对心律不齐、心肌梗死、高血压等心血管疾病具有预防和辅助治疗作用，有助于保护心脏健康，降低心血管疾病的发生风险。
DHA的多重功效：全方位呵护健康
除了对脑部和心血管健康的关注外，DHA还在其他健康领域展现出了其多重功效。首先是视力保护。视网膜是人眼的重要组成部分，而DHA恰好是视网膜中必不可少的成分之一。足够的DHA摄入有助于保持视网膜细胞的健康，减缓视网膜老化，降低患上眼部疾病的风险，例如白内障、黄斑变性等。
DHA对于婴幼儿的发育也至关重要。母乳中含有丰富的DHA，它对于婴幼儿的大脑和视觉系统的发育至关重要。足够的DHA摄入可以帮助婴幼儿建立健康的神经系统，促进智力和视力的发育，预防儿童期的认知和视觉发育障碍。
DHA作为一种重要的营养成分，对于人体健康有着不可替代的作用。它不仅在脑部和心血管健康方面发挥着重要作用，还在视力保护、婴幼儿发育等多个领域展现出了其独特的价值。因此，我们应该保证日常饮食中摄入足够的DHA，或者通过补充DHA的方式来维护自身健康。
莱思纽卡藻油DHA，选用帝斯曼顶级S型藻油DHA，没有经过任何基因工程处理。每1ml含有100mgDHA，货真价实的量足。口感清爽，无腥味。不含人工色素，不含香精，不含防腐剂，不含糖，能很好地保护宝宝的味蕾发育，敏体质宝宝都可以吃。
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