为什么不建议婴儿观看电子屏幕,婴儿不能看电视,婴儿不能看手机

为什么不建议婴儿观看电子屏幕

发布时间：2022-03-14

来源：莱思纽卡

　　世界卫生组织（who）最近发布的指导方针中，提出不能让幼儿看电视。然而，不看电视是不够的。幼儿不能观看带有屏幕的手机、iPad和其他电子设备。

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　　世卫组织刚刚发布了关于儿童观看电子屏幕时间的第一条建议，重点是5岁以下的儿童不应该有太多的屏幕时间，每天不超过1小时，1岁以下的婴儿不应该有任何屏幕时间。这项建议与美国儿科学会（AAP）的建议相近，后者建议18个月以下的儿童不应该有屏幕时间，除非他们与父母有视频。

　　具体建议如下：

　　1岁以下：每周几天，至少30分钟的躺下时间；在儿童床、高脚椅和背包上的时间每次不得超过1小时；没有屏幕时间；3个月内每天睡眠14-17小时，4-11个月内每天睡眠12-16小时。

　　1-2岁：每天睡眠11-14小时，每天锻炼180分钟，每天屏幕时间不超过1小时。

　　3-4岁：每天睡眠10-13小时，每天锻炼180分钟，包括60分钟的中等强度运动，每天的屏幕时间不得超过1小时。

　　这一建议发表后遭到了一些专家的质疑，因为最近关于儿童屏幕时间的研究结果并不一致。一些人认为它对健康有害，另一些人认为它没有害处，而过多的屏幕时间对健康有害的证据还不够充分。此外，电子设备有利于儿童的智力发展。我们如何平衡这些好处和潜在的危害？

　　少看屏幕，主要是因为它会占用孩子们的活动和休息时间。孩子们应该确保他们每天有足够的活动和睡眠时间，以及与家人玩耍的时间。如果你习惯了看屏幕，你将来就会养成少动多坐的习惯，这将对你一生的健康产生影响。

　　至于看电视和其他屏幕，目前没有直接影响健康的可信症状，除非电视节目的内容不健康并污染儿童的大脑。

　　如果可能，请遵循世界卫生组织的最新建议。1岁以下的婴儿不应该被允许看电视和其他屏幕。

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