婴幼儿怎么补钙？
发布时间 ：2023-12-21
来源 ：莱思纽卡
想要给婴幼儿补钙，要根据宝宝的发育情况来决定，婴幼儿怎么补钙？还在喂奶的宝宝，和已经吃辅食的宝宝补钙方法是不同的。
母乳期宝宝补钙
婴幼儿怎么补钙？0-3个月按需喂养，一般加辅食前每天奶量大致在800-1200ml；6-12月龄，奶量在600-800ml；1-3岁，360-480ml，建议不超过500ml；3-6岁，300-400ml，建议不超过450ml。
添加辅食的孩子补钙
开始添加辅食的孩子，要注意随着辅食量的增加，奶量的摄入就会逐渐减少，这时可注意给宝宝添加含钙丰富的辅食。含钙丰富的食物有，绿叶蔬菜：如苋菜、小油菜、荠菜、芥蓝、小白菜、空心菜、西兰花等；坚果：如芝麻、杏仁、葵花籽仁等（给婴幼儿吃注意磨成粉）豆制品：如毛豆，大豆，和一些含水量少的豆制品等；肉类：鱼肉、虾肉、牛肉等。
婴幼儿怎么补钙？根据宝宝的不同情况来补钙，不过无论是新生儿还是已经添加辅食的孩子，想要更好更快的补钙，可以选择液体钙，钙含量高，温和不刺激。
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