婴儿补锌的方法有什么？方法主要有这3种
发布时间 ：2023-12-20
来源 ：莱思纽卡
婴幼儿补锌是很重要的事情，那么婴儿补锌的方法有什么？比较靠谱的方式，就是这3种，家长要赶快了解清楚。
坚持母乳喂养。
婴儿补锌的方法有什么？母乳中含有适量的锌，并且吸收率高，可以满足婴儿前6个月的需要。母乳喂养的婴儿一般不会缺锌，所以建议妈妈们尽量给宝宝母乳喂养。
添加含锌辅食。
当宝宝到了4-6个月之后，可以根据需求和实际情况添加辅食，这个时候如果缺锌，可以添加一些富含锌元素的辅食。动物性食物特别是红色肉类、动物肝脏、鱼类、牡蛎等含锌量高，并且易吸收。植物性食物如豆制品、坚果、谷类胚芽等也含有一定量的锌，但是吸收率较低。
服用补锌制剂。
婴儿补锌的方法有什么？如果宝宝缺锌情况比较明显或者严重，可以在医生的指导下服用适量的补锌制剂。液体锌吸收率95%，每毫升补锌3毫克，0岁宝宝就能服用。
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