宝宝补铁吃什么？这个食物补铁效果太棒了
发布时间 ：2023-12-12
来源 ：莱思纽卡
给宝宝补铁可以通过食物补充，宝宝补铁吃什么？现在来跟家长们分享一个食物，补铁的效果是非常好的。
宝宝补铁吃什么？猪肝是补铁功效强大的食物，对治疗宝宝夜哭和经常掉头发是有极大的效果的。猪肝煮粥，或者拿猪肝打成粉末煮米糊给宝宝吃，都是非常好的，可能我们大家就会接受不了猪肝的腥味，但是对宝宝来说，就异常喜欢猪肝的味道哦。
需要说明的是：肝脏作为动物体内重要代谢器官，含有的重金属及药物（抗生素）以及环境污染物残留会比其他肉类要高。所以需要控制好分量，才能降低健康的风险，从而获得猪肝带来的丰富营养。所以，购买猪肝时，选择正规市场、超市里，检验检疫合格的新鲜健康猪肝。还有就是一周给宝宝吃1-2两次动物肝脏是完全可以的。
宝宝猪肝吃法：猪肝米粉
1、猪肝洗净切片，锅中加水，倒入生姜片煮沸后倒入猪肝片煮至完全变色；
2、捞出猪肝，挑出生姜，猪肝放入搅拌机，加入少量水搅成泥；
3、猪肝泥倒入锅中小火煮至沸腾，再加入冲调好的婴儿米粉搅拌均匀即可。
宝宝补铁吃什么？猪肝就是非常不错的补充铁元素的产品，但是如果说孩子不爱吃猪肝，日常补铁可以通过补铁剂来补充，每天1毫升，补充5毫克的铁，经过了检测验证，吸收率高，安全可靠。
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