8个月宝宝补锌吃什么
发布时间 ：2023-10-10
来源 ：莱思纽卡
锌是一种重要的微量元素，对宝宝的生长发育、免疫力、味觉和食欲等都有重要的作用。8个月的宝宝缺锌，可能会出现厌食、异食、口角炎、生长迟缓等症状。因此，给宝宝补锌是很有必要的。那么，8个月的宝宝补锌吃什么呢？下面就为大家介绍一些补锌的方法和食物。
1.母乳喂养。母乳中含有丰富的锌，而且容易被宝宝吸收。如果妈妈能够坚持母乳喂养，就可以为宝宝提供足够的锌。同时，妈妈也要注意自己的饮食，多吃一些富含锌的食物，如肉类、内脏、海鲜、坚果等，以增加母乳中的锌含量。
2.添加辅食。8个月的宝宝已经可以开始吃一些辅食了，这是一个很好的补锌的机会。可以给宝宝添加一些富含锌的辅食，如肉泥、肝泥、鱼泥、虾皮粉、花生粉等。这些食物中的锌含量都比较高，而且比较容易消化吸收。不过，要注意控制量，每次不要超过一勺，以免造成负担。
3.药物补充。如果宝宝缺锌比较严重，或者有明显的缺锌症状，可以在医生的指导下给宝宝服用一些药物补充锌。常用的有葡萄糖酸锌、甘草酸锌、赖氨酸锌等。这些药物都是有机锌，比较容易被人体利用。但是，不要随意给宝宝服用，要按照医生的建议和剂量来服用，否则可能会引起副作用。
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