宝宝缺锌会影响智力吗
发布时间 ：2023-07-04
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育、免疫力、食欲、视力等都有重要作用。特别是对于宝宝的大脑发育和智力，锌更是不可或缺的营养素。那么，宝宝缺锌会影响智力吗？缺锌的原因和表现有哪些？怎样给宝宝补锌呢？本文将为您解答。
一、宝宝缺锌为什么会影响智力？
锌可以合成宝宝的脑细胞，所以当宝宝缺锌时，也会在智力上受到影响。具体来说，锌有以下几个方面的作用：
1.锌是多种酶的组成成分或激活剂，参与蛋白质、脂肪、糖和核酸的代谢，促进DNA、RNA和胶原的合成，维持细胞正常分裂和增殖。
2.锌与神经递质的合成和释放有关，影响神经信号的传导和神经元的兴奋性。
4.锌可以调节神经系统的情绪和行为，预防抑郁、焦虑等心理问题。
因此，如果宝宝缺锌，就可能出现以下智力方面的问题：
1.学习能力下降，记忆力减退，理解力差，注意力不集中 。
2.模仿能力弱，创造性差，想象力不足 。
3.智商低于正常水平，甚至出现智力低下或发育迟滞 。
二、缺锌的原因和表现有哪些？
儿童缺锌是世界性的问题，但在我国尤为普遍。据调查显示，我国儿童的缺锌比例为39%，每日摄入的锌不足世界卫生组织（WHO）推荐量的一半。这与我国传统膳食文化、居民饮食习惯有很大关系。我国膳食以植物源食物为主，其中的锌含量很低，而且还存在很多干扰锌吸收的因素，例如草酸、植酸、纤维素等。
除了饮食因素外，还有以下一些原因可能导致儿童缺锌：
1.母亲在怀孕期间摄入锌不足，影响胎儿对锌的利用和贮备。
2.早产儿或低出生体重儿，在母体内没有足够时间贮备锌元素。
3.非母乳喂养的儿童，母乳中的锌含量和吸收率都高于其他代乳品。
4.过分偏食或挑食的儿童，拒绝吃含锌丰富的食物，如肉类、蛋类、奶类等。
5.过分好动的儿童，经常出汗，而汗水也是人体排锌的渠道之一。
6.罹患佝偻病或其他消化吸收功能不良的儿童，服用钙制剂或其他药物影响锌的吸收。
7.土壤含锌过低，使当地农产品缺锌。
缺锌的表现有以下几种，只要符合三种以上，就可以视为缺锌：
1.食欲减退，挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，没有饥饿感，不主动进食。
2.异食癖，咬指甲、衣物、玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
3.生长发育缓慢，身高比同龄组的低3～6厘米，体重轻2～3公斤。
4.免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗。
5.智力发育不良，多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
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