宝宝缺锌会影响眼睛发育吗
发布时间 ：2023-07-04
来源 ：莱思纽卡
锌是人体必需的微量元素之一，对于宝宝的生长发育、免疫力、智力、性功能等都有重要作用。那么，宝宝缺锌会不会影响眼睛发育呢？答案是肯定的。下面我们来看看缺锌对眼睛的影响有哪些。
1.一、缺锌会影响视网膜的形成和功能
视网膜是眼球内层的神经组织，是视觉信号的接收和转换的场所。视网膜中含有大量的锌，锌参与视网膜中多种酶的活性，维持视网膜细胞的代谢和功能。缺锌会导致视网膜细胞受损，影响视觉信号的传导，造成视力下降。
是人体必需的营养素之一，对于眼睛的健康至关重要。维生素A可以合成视紫质，视紫质是眼睛在暗光下看东西所必需的物质。缺乏维生素A会导致视紫质合成不足，引起夜盲症，即在暗光下看不清东西。
而锌与维生素A的代谢密切相关，锌可以促进维生素A从肝脏释放到血液中，并帮助维生素A在眼睛中转化为视紫质。缺锌会影响维生素A的利用，加重夜盲症的发生。
1.三、缺锌会影响眼睛的抵抗力，易感染
锌是免疫系统的重要组成部分，可以增强机体对外界病原体的防御能力。缺锌会降低免疫功能，使眼睛容易受到细菌、病毒等感染，引起结膜炎、角膜炎、泪囊炎等眼部疾病。
1.四、缺锌会影响眼睛的发育和成熟
锌对于儿童生长发育和性功能成熟都有重要作用。缺锌会导致儿童身高、体重、头围等指标低于正常水平，也会导致性器官和性征发育延迟。同样，缺锌也会影响眼睛的发育和成熟，使眼球大小、形态、结构等不符合年龄特征，容易出现近视、远视、散光等屈光异常。
从以上内容可以看出，宝宝缺锌确实会影响眼睛发育，造成多种眼部问题。因此，为了保护宝宝的眼睛健康，我们应该注意给宝宝补充足够的锌，同时也要注意其他营养素的平衡。一般来说，宝宝每天需要的锌量为3-10毫克，可以通过食物或者锌剂来补充。含锌丰富的食物有肉类、内脏、海鲜、蛋类、坚果、豆类、全谷等，可以适当增加宝宝的摄入。如果宝宝有明显的缺锌症状，可以在医生的指导下给宝宝服用锌剂，一般为每日0.5-1毫克/公斤体重，疗程为2-3个月。
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