冬季出生的宝宝更容易缺钙，补钙要做好这些准备
发布时间 ：2023-01-09
来源 ：莱思纽卡
婴儿钙补充剂是一个非常关注的话题，转眼间，冬天就要到了，很多妈妈都听说过。“由于阳光不足，冬季出生的婴儿容易缺钙”，这样的观点对吗？假如是真的，那怎样给宝宝科学补钙呢？
专家表示，由于室内外温差大，冬季出生的婴儿，感冒的可能性也大大增加。此外，冬季日照时间短，寒冷天气使婴儿户外活动减少，婴儿很少暴露在阳光下，缺乏阳光容易导致维生素D缺乏，从而影响体内的钙含量。因此，冬天确实是婴儿缺钙的季节，为了避免缺钙，最好给宝宝适量的钙和维生素D。
冬天没有风，早上9点以后，父母不妨带孩子去户外洗澡，每天半小时到一小时。需要注意的是，由于大多数紫外线在阳光下，无法穿透玻璃，如果透过玻璃晒太阳，补钙效果会大大降低。建议宝宝在晒太阳的时候，尽量暴露皮肤，增加维生素D的合成。
0-3岁的宝宝主要吃奶，逐渐过渡到谷物。当宝宝4-6个月大的时候，开始添加食物补充剂，每天注意给宝宝更多的乳制品、虾、鱼等富含钙的食物。但是冬天阳光往往不足，人体无法合成钙，必须依靠外部供应，所以，给宝宝补充适当的钙，也是一个不错的选择。
3岁以下的婴儿胃酸浓度较低。若确认缺钙，可选用富含钙质的钙。理论上，婴儿每天补充钙制剂，最好配合维生素D3摄取，能有效促进钙的吸收。
需要注意的是，新味蕾比较弱，正处于快速发展阶段。选择钙补充剂产品时，首选淡淡味道的产品。这是因为如果钙太甜，会让宝宝变甜，刺激味觉，导致宝宝味蕾反应迟钝，容易出现一些食物、挑食等不良饮食习惯。
因此，在为宝宝选择钙时，不仅要注意其安全性和含钙量，还要结合其味蕾发育特点。最好不要选择味道太重的钙，来自美国的莱思纽卡儿童钙制剂，淡淡的味道，不含香精，接近母乳的味道，不会影响婴儿味蕾的发育，值得母亲信赖。
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