哪些情况会导致宝宝缺锌？
发布时间 ：2022-11-14
来源 ：莱思纽卡
哪些情况会导致宝宝缺锌？锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。当宝宝出现以下情况时，很容易造成缺锌。
1、摄入不足
锌摄入不足是导致宝宝缺锌的主要原因。大多数植物性食物含锌量较低，如果宝宝长期缺乏动物性食物的摄入，很容易造成缺锌。如果宝宝经常腹泻、肠胃炎等疾病，也容易影响锌的摄入。宝宝长得太快，营养补充没有及时跟上，也容易出现缺锌的情况。
2.锌的流失
宝宝常出现病理性出汗（如入睡前半小时出汗，或安静状态下出汗为病理性出汗），或有肝肾疾病、糖尿病等疾病，易导致缺锌。
宝宝缺锌的小征兆
1、食欲不振、味觉异常
缺锌的宝宝不爱吃饭、挑食，甚至厌食、味觉减退。有的还喜欢吃奇怪的东西，比如泥土、墙皮等等。
2.减肥
宝宝缺锌会导致生长缓慢、身材矮小、消瘦、下肢水肿、头发稀疏黄黄。
3.抵抗力下降
宝宝缺锌会导致抵抗力下降，容易患呼吸道感染、腹泻、感冒等疾病。
4.容易出疹子
宝宝缺锌会导致皮肤炎症加重，如烂唇、口腔溃疡等。
5.智力低下
宝宝缺锌会影响智力发育，导致智力发育迟缓。
当宝宝出现以上富岳安症状时，妈妈要引起重视，及时带宝宝就医，做个筛查，确认宝宝是否缺锌。为了预防宝宝缺锌，妈妈们要提前给宝宝预防缺锌。预防缺锌的主要方法是均衡饮食。
如何预防宝宝缺锌？
宝宝6个月大时，可以在母乳喂养的基础上，逐渐添加营养辅食。建议选择富含锌的食物，如贝类、瘦牛肉、猪肉、豆类和干果、鸡蛋等。吃富含锌的食物时，还必须摄入足够的动物蛋白，如瘦肉、鱼肉等.因为动物蛋白可以提高宝宝体内锌的利用率。但其他微量元素摄入过多，如大量补充钙、铁等，可能会影响宝宝对锌的吸收。所以最好的办法就是给宝宝提供营养均衡的辅食。
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