宝宝什么时候适合补锌
发布时间 ：2022-11-14
来源 ：莱思纽卡
和是否需要补充其他维生素一样，宝宝补锌也是根据需要来补充的。如果没有医生的建议，家长千万不要盲目地给宝宝补锌。
一味给宝宝补锌，很可能会导致锌过量，宝宝可能会出现恶心、呕吐、腹泻、发烧、嗜睡等各种不良反应。如果长期服用过量的锌，还可能引起中毒作用。
大多数7个月以下的足月健康宝宝仍在喝母乳或奶粉，而母乳和奶粉中含有锌。一般只要妈妈们正常喂养，没必要给宝宝专门补锌（当然，儿科医生除非另有说明）。
宝宝开始吃固体食物后，各种食物如红肉、各类家禽、强化谷类、全麦等也能为他们提供充足的营养。因此，一般情况下，家长是不需要补锌的。
体内锌的60%分布在肌肉中，30%分布在骨骼中，其余分布在人体各器官、组织和体液中。因此，血清锌、毛发锌、锌酶等检测指标并不能准确反馈体内锌的储存情况。
科学判断宝宝是否需要补锌，有以下三点：
宝宝补锌够了吗？
宝宝的锌摄入量需要从牛奶或辅食中获取。富含锌的食物是贝类，其次是红肉、动物内脏等食物，植物性食物含锌量较低。如果宝宝挑食，不爱吃，很可能是身体对锌的需求无法通过辅食来满足，需要额外补充。
宝宝对锌的吸收情况如何
锌的吸收部位在小肠。急性或长期慢性腹泻后的肠上皮细胞会受到不同程度的损伤，锌的吸收和利用率会大大降低。需要额外的锌来帮助缩短病程并弥补腹泻期间锌吸收率低的情况。困境。
宝宝大便异常吗
锌的主要排泄途径是粪便和皮肤汗腺。如果宝宝爱出汗，锌通过皮肤的排泄比例就会增加。在这种情况下，宝宝也需要额外补锌。
出现以上任何一种异常情况，宝宝体内的锌储量都不会达标，需要考虑额外的补锌方法。
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