10-12月龄_莱思纽卡

宝宝补钙的方法有哪些？补充：从钙的含量或吸收率来说，牛奶是最好的来源，母乳最好，其次是配方奶粉，最后是鲜奶。以六个月以下的婴儿为例。只要每天吃600-800毫升的母乳或配方奶，就可以满足身体发育对钙的需要。除牛奶外，还推荐鱼、蛋、豆类和绿叶蔬菜。

钙是人体不可缺少的营养元素。如果在日常生活中没有摄入足够的钙，就会出现生理性钙过量。如果宝宝缺钙，宝宝会很难入睡，即使睡着也会出汗、易醒、爱哭、易怒、长牙晚、学走路晚等。一段时间后，会严重影响宝宝的健康。那么，是不是所有宝宝都需要补钙呢？如何给宝宝补钙？

如何给孩子补钙？促进和抑制钙吸收的因素：很多孩子吃了钙片，但化验结果还是缺钙。为什么？其实钙是不是进了胃，还要看身体能不能吸收。身体中的一些因素有助于钙的吸收，而另一些因素会阻止钙的吸收。这些物质是什么？

婴儿如何获取钙质？宝宝体内的钙主要来自奶制品。如果宝宝每天吃到足够的奶，他们通常不需要额外的钙。对于母乳喂养的宝宝，妈妈们要注意每天补钙；大一点的宝宝可以补的时候，可以多吃一些含钙的食物，比如小龙虾、豆制品、海藻类，不会过敏。

钙的需求随着年龄、性别和生理机能的变化而变化。尤其是儿童，需求比成人更高。即使随着生命的进步，宝宝的饮食或营养需求中不会缺少钙，但还是会出现一些缺钙的症状。那么宝宝补钙吃什么好呢？

大多数人特别喜欢喝钙强化骨汤。他们认为，如果多喝骨汤，就不会缺钙了。然而，专家表示，骨头中的钙在烹饪过程中不易溶解。煮骨头汤时，最好加入醋，以帮助钙质沉淀。

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