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宝宝补钙的最佳时间和注意事项

补钙的最佳时间:宝宝出生后,母乳或配方奶是婴儿钙质的最好食物,尤其是初乳,含有丰富的钙,对新生儿来说,是最好的钙质食品。随着宝宝的生长发育,从半岁到一岁,宝宝开始添加辅食,这个时候,妈妈们要注意了,给宝宝添加的辅食中,也要注意添加一些富含钙的食物,比如牛奶、酸奶、奶酪等,同时,也可以选择一些含钙量高的儿童营养品,帮助宝宝补充钙质。

用骨头汤给宝宝补钙?作用不大,真正补钙的食物是这些!

用骨头汤给宝宝补钙?作用不大,真正补钙的食物是这些!很多人认为,喝骨头汤可以起到很好的补钙效果,其实,这种想法是非常错误的。虽然,在制作的过程中,确实会加入一些钙质,但是,这种钙质含量是比较低的,并且,经过长时间的高温熬煮,其中的营养物质也会流失掉,所以,喝太多的话,不仅起不到任何的补钙作用,反而会伤害肠胃。