10-12月龄_莱思纽卡

如今，孩子们都可以用“锦衣玉食”来形容，各方面的营养都很充足。但是，在猛涨期孩子们难免会缺乏钙和锌。今天，小编将与各位宝妈分享孩子缺锌的五种表现。如果您的宝宝有以下五种表现，一定要及时补充锌，否则会影响孩子的身体健康。

如何确定自己是否缺锌呢？孩子补锌过量应该怎么应对呢？0到6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7到12个月的婴儿需要8毫克锌。随着年龄增长，对锌元素的需求逐渐增加，到14到18岁时需求量最高，为19毫克。但一旦过了18岁，人体对锌的需求量就会逐渐降低，每天11.5毫克的摄入量就够了。

孩子缺钙会导致身体虚弱,容易生病，并影响身高增长。因此，家长应及时给孩子补钙。很多食物含有丰富的钙质，孩子可以从日常饮食中获取补钙所需。以下是三种推荐的补钙食物：

怎么处理孩子缺铁问题？儿童缺铁会出现缺铁性贫血，其中3岁以下的婴幼儿最为常见。胎儿在出生前的铁储存会在3-4个月后用尽，母乳中铁含量较低。

儿童锌缺乏的10种表现：缺乏锌会导致味觉减退，孩子会出现厌食、偏食，甚至食物偏好异食癖。乳母喂养的婴儿缺锌会导致食欲不振、生长缓慢，通常不喜欢正常的饭菜，而对地上的小石子、石灰和纸片等物品感兴趣，这被称为“异食”。

近年来，“益生菌”制剂在宝妈圈里非常流行。据宝妈们认为，服用益生菌可以解决宝宝抵抗力弱、便秘、腹泻、消化不良、乳糖不耐受等问题。

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