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宝宝补钙吃什么？这3类食物真的不补钙
钙是人体含量最多的矿物质元素，是人体骨骼和牙齿中无机物的主要成分，占成人体重的1.5%-2.0%，其中绝大多数钙集中在骨骼和牙齿中。那么宝宝补钙吃什么？有3类食物真的不怎么补钙。
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哪些食物可以帮助补钙？
在给孩子补钙的过程中，很多家长关注哪些食物是可以更好补钙的，哪些食物可以帮助补钙？食物的含钙量、单次钙摄入量，以及人体的吸收率，是判断食物能否补钙的三个重要标准。我们的日常饮食中，常见的含钙比较多又容易吸收的食物，主要有以下几类。
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孩子到底要不要补钙？
不得不说，一些家长是很慌张的，不知道孩子到底要不要补钙，其实可以参考一些意见，但是更重要的就是要知道孩子本身到底是不是需要补钙。
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哪些食物钙含量高？这3类食物适合宝宝吃
如果是日常想要预防缺钙，可以通过食补来补钙，哪些食物钙含量高？现在介绍的这3类食物，是很适合宝宝吃的。
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宝宝补钙不能吃哪些食物？这5类食物会“偷钙”
虽然我们可以从日常的膳食中获得钙，但是不能留住它，就不能达到良好的“补钙入骨”效果。宝宝补钙不能吃哪些食物？在饮食中就有几个“偷钙大户”，这5类食物会“偷钙”。
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宝宝缺铁有哪些信号？
缺铁这个问题，一旦明显感觉出来，就已经比较严重了，所以说要知道宝宝缺铁有哪些信号？尽早发现，尽快补铁。
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