10-12月龄_莱思纽卡

1.培养认知能力： 1）视觉训练：除了引导宝宝在日常生活中观察事物，拓展视野外，还可以培养宝宝对图片和文本的关注兴趣，培养宝宝们对书籍的爱好。这时候，要以教宝宝们理解物理和图片，把几件事或图片放在一起，让他们一起选择。

1.睡眠：白天的睡眠次数，可以逐渐减少到每天两次，每次睡眠时间为2小时。宝宝们应该每天定期睡觉，睡觉前不要引导宝宝们玩得太过兴奋。这时，宝宝们可以理解成人语言的一部分，可以提前告诉宝宝你的安排，比如妈妈和宝宝玩游戏，说：我们把玩具收起来睡觉。然后清理玩具，带宝宝上床睡觉。

随着生活条件的提高和改善，宝宝的食物也越来越丰富，选择也越来越多，但有些食物，并不适合宝宝，妈妈最好不要让宝宝吃。那么，有哪些宝宝午餐食物上了“黑名单”呢？

为了让宝宝的晚餐吃得更有营养，也更健康，相信作为宝妈的你，想掌握更多的饮食“干货”知识，事实上，在为宝宝准备晚餐的过程中，有很多小细节需要妈妈们注意，记住以下预防措施，妈妈会让宝宝的晚餐吃得更有营养，也更快乐和健康哦。

宝宝越大，身体消耗的就越多。当宝宝长到6个月大时，需要添加一些辅食来补充营养。然而，并不是每个父母都知道，添加辅食的预防措施，有些家庭经常在宝宝的辅食中加盐，尤其是老一辈人可能会认为，宝宝不吃盐，走路会不稳定。但是一岁宝宝的辅食真的能加盐吗？

当宝宝长到1周岁以上时，乳牙逐渐脱落，咀嚼和消化能力增强。饮食已经从过去的乳制品变成了谷物、肉、鸡蛋和蔬菜等。对于一周岁以上的宝宝，日常饮食应该是肉和蔬菜相结合，粗细相交替，宝妈应该培养宝宝良好的饮食习惯，此外，一岁以上的宝宝还应该注意哪些饮食事项呢？

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